Keto courgette fritters met frisse dip
Veel groenten eten en toch niet een hele berg verorberen? Met deze keto courgette fritters …
bosui
Ze worden ook wel lente-uitjes of stengeluitjes genoemd. Uien zijn vrijwel onmisbaar in mijn keuken. Het bosuitje is in soepen en salades bijzonder geschikt!
Bevat per 100 gram: Calorieën 31 kcal, Koolhydraten 4.2 g, Eiwitten 1.5 g, Vetten 0.4 g en Vezels 2.4 g.
1 el bosui weegt 10 gram = 1 stengel = 0,42 khd
Koolhydraatarme oosterse paksoischotel
Je kan paksoi rauw eten maar het is ook bijzonder geschikt om te roerbakken en …
keto meiraapsalade met kaas
Deze keto meiraapsalade met kaas heeft een pittige smaak, die wordt verzacht door de combinatie …
Koolhydraatarm stamppotje met snijbonen
Een echt lekkere stamppot maken zonder aardappelen, kan dat? Jazeker, probeer dit koolhydraatarm stamppotje met …
Keto salade met sugarsnaps!
De frisse jonge smaak van deze erwtenvariant komt volledig tot z'n recht in deze zomerse …
Witlof paprika ovenschotel
De makkelijke witlof paprika ovenschotel kunt je de avond van tevoren maken, dan schuif je …
Romige kaasflan met asperges
De heerlijke belegen boerenkaas geeft de kaasflan al zoveel smaak mee, dat je tegenover de …
Groente mugcake, ultrasnel ontbijt
Speciaal voor gehaaste mensen heb ik deze ultrasnelle groente mugcake. Maar de vroege vogels mogen …
Koolhydraatarme komkommer met makreelsalade
Gerookte makreelfilet is makkelijk om in huis te hebben. Immers zo’n stukje filet is helemaal perfect voor …
Koolhydraatarme gegratineerde palmkool
Wij waren bij Landmarkt in Amsterdam Noord (#nospon), en daar hadden ze prachtige, malse palmkool …
Kruidige keto komkommersalade
Soms ben je nog op zoek naar een makkelijk koolhydraatarm bijgerecht voor naast een lekkere …
Chinese kool met grote garnalen
Deze knapperige Oost-Aziatische wokschotel is bijzonder aromatisch door verse gember en knoflook. Samen met de …
5 x Koolhydraatarme bagels
Koolhydraatarme bagels kun je zalig beleggen met wat je zelf lekker vindt. Voor de nodige …
Roodlofsalade met ei
Heerlijk! Een fraai ogende koolhydraatarme roodlofsalade met ei, die je ook nog eens makkelijk kunt …
Tomaten carpaccio
Het best gebruik je voor deze tomaten carpaccio zogenaamde Coeur de Boeuf tomaten. Dat zijn …
