Zalm en groente traybake
Makkelijk traybake met drie soorten groente en zalm. Lekker eiwitrijk en boordevol gezonde vetten!
Zalm en groente traybake Bekijken »
bosui
Ze worden ook wel lente-uitjes of stengeluitjes genoemd. Uien zijn vrijwel onmisbaar in mijn keuken. Het bosuitje is in soepen en salades bijzonder geschikt!
Bevat per 100 gram: Calorieën 31 kcal, Koolhydraten 4.2 g, Eiwitten 1.5 g, Vetten 0.4 g en Vezels 2.4 g.
1 el bosui weegt 10 gram = 1 stengel = 0,42 khd
Koolhydraatarme gestoofde komkommerfriet
In deze koolhydraatarme gestoofde komkommerfriet eet je de komkommer warm, een tikje oosters door het
Koolhydraatarme gestoofde komkommerfriet Bekijken »
Keto asperge frittata
Een echte frittata met restjes van de vorige dag!
Keto asperge frittata Bekijken »
Groenteschotel met doperwten
Heerlijk mild & kruidig smakende groenteschotel met doperwten, met roomkaas toegevoegd voor meer smaak en
Groenteschotel met doperwten Bekijken »
Koolhydraatarme sardine tapenade
Sardines eten we in Nederland maar weinig. Hoog tijd om dit visje onder de aandacht
Koolhydraatarme sardine tapenade Bekijken »
IJsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing
Dit recept voor ijsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing kun je moeilijk verpesten, want het is
IJsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing Bekijken »
Courgettetaartje met avocado en zalm
Een behoorlijk perfecte keto lunch wat mij betreft is iets met zalm en avocado. Dat
Courgettetaartje met avocado en zalm Bekijken »
Keto snijbonen paprika salade
Snijbonen eten kan ook wel keertje anders dan gekookt naast een stukje (vega)vlees! Ziehier: een
Keto snijbonen paprika salade Bekijken »
Keto asperge cappuccino met bosui
Heerlijke asperge cappuccino met een schuimlaag van hartige slagroom. Te serveren als lunch- of voorgerecht.
Keto asperge cappuccino met bosui Bekijken »
Koolhydraatarme Indische snijbonen
Met deze koolhydraatarme Indische snijbonen zet je met eenvoudige middelen een gerecht met rijke smaken
Koolhydraatarme Indische snijbonen Bekijken »
Keto bleekselderij wortelsoep met gember
Deze keto bleekselderij wortelsoep met gember zit bomvol smaak en is een tikkie oosters, door
Keto bleekselderij wortelsoep met gember Bekijken »
Keto puntpaprika met gehakt en groente
Dat de puntpaprika zijn eigen karakter heeft bewijst deze keto puntpaprika gevuld met gehakt en
Keto puntpaprika met gehakt en groente Bekijken »
Keto gevulde champignons met spinazie
Serveer deze leuke keto gevulde champignons met spinazie als borrelhapje of snack. Of maak er
Keto gevulde champignons met spinazie Bekijken »
Keto tonijnburgers met sojadip
Makkelijk & snel te maken en goed te combineren met bijvoorbeeld een salade, dat zijn
Keto tonijnburgers met sojadip Bekijken »
Keto pittige snijbonen met kip
Deze keto pittige snijbonen met kip is een tikkie oosters smakend gerecht, dat je op
Keto pittige snijbonen met kip Bekijken »
Koolhydraatarme puntpaprika met spinazie en tonijn
Zoek je een makkelijk keto ovengerecht? Moet je echt eens deze koolhydraatarme puntpaprika met spinazie
Koolhydraatarme puntpaprika met spinazie en tonijn Bekijken »
Keto herfst pompoensoep met kip
Deze keto herfst pompoensoep met kip is precies wat je je er bij voorstelt: een
Keto herfst pompoensoep met kip Bekijken »
Koolhydraatarme groene curry met broccoli en asperge
Twee derde van je gerecht uit groenten laten bestaan? Precies wat je aantreft in deze
Koolhydraatarme groene curry met broccoli en asperge Bekijken »
Keto courgette fritters met frisse dip
Veel groenten eten en toch niet een hele berg verorberen? Met deze keto courgette fritters
Keto courgette fritters met frisse dip Bekijken »
Koolhydraatarme oosterse paksoischotel
Je kan paksoi rauw eten maar het is ook bijzonder geschikt om te roerbakken en
Koolhydraatarme oosterse paksoischotel Bekijken »
keto meiraapsalade met kaas
Deze keto meiraapsalade met kaas heeft een pittige smaak, die wordt verzacht door de combinatie
keto meiraapsalade met kaas Bekijken »