Ingrediënt: bloemkool

24 recepten

bloemkoolZie ook het ingrediënt bloemkoolrijst.
Bloemkool is heel goed toe te passen als koolhydraatarm alternatief voor rijst, couscous en in broodjes etc. Eet bloemkool rauw of kook kook het niet langer dan 5 minuten om zoveel mogelijk te profiteren van de gezonde voedingsstoffen die het bevat! Lees vooral ook mijn uitgebreide artikel over maken, bewaren, garen en verwerken van bloemkoolrijst.
Per 100 gr. 1,8 gr. khd netto (Atkins)