azijn

Azijn is er in verschillende smaken, die allemaal meer of minder goed bij een bepaald gerecht passen, de hoeveel koolhydraten is per eetlepel verwaarloosbaar klein.

Gewone azijn bevat per 100 ml Calorieën 13 kcal, Koolhydraten 0.1 g, Eiwitten 0.1 g, Vetten 0 g, Vezels 0 g – verwaarloosbaar

Appel en wijn azijn bevat per 100 ml: Calorieën 21 kcal, Koolhydraten 0.8 g, Eiwitten 0.1 g, Vetten 0.1 g, Vezels 0 g. (1 el=15ml bevat 0.12 g khd)

Alleen balsamico azijn bevat wat meer koolhydraten per 100 ml. Calorieën 81 kcal, Koolhydraten 14 g, Eiwitten 1 g, Vetten 0 g, Vezels 0 g. 1 el=15ml bevat 2.1 gram khd.


 

tomatensalsa in avocado

Tomatensalsa in avocado

Deze tomatensalsa in avocado is niet alleen een heel snel, simpel en voedzaam lunch- of voorgerecht maar ook geweldig als tussendoortje of kleine bijgerechtje!

Limburgs zoervleis van Marloes

Limburgs zoervleis, van Marloes

Limburgs Trots. Super lekker recept om echt mooi mals rundvlees te krijgen. Echt ouderwets smullen met een koolhydraatarme puree!

witte kool salade met kaas en citroen

Witte kool salade met kaas en citroen

Witte kool salade met kaas en citroen. Knapperige witte kool op smaak gebracht met kaas, citroen, appel en zonnebloempitten. Goed voor een zomers gevoel!

boerenkoolstamppot met pompoen

Boerenkoolstamppot met pompoen

Boerenkoolstamppot met pompoen, is heerlijk en lekker simpel om te maken. Echt Hollandse winterkost, maar dan met een bak minder koolhydraten.

Frisse broccoli salade

De broccoli in deze broccoli salade is rauw, want flink kauwen, da’s goed voor je hersenen en verzadigingsgevoel. Maar kort voorkoken kan ook hoor.

snijbiet salade met aardbei

Snijbiet salade met aardbei

Bijzondere snelle snijbiet salade met aardbei die moet je absoluut proberen. De aardse smaak van snijbiet combineert perfect met het zoet van de aardbeien.

koolrabi komkommer salade

Koolrabi komkommer salade

Deze koolrabi komkommer salade vult goed en kan je dus makkelijk als maaltijdsalade eten. Het is bovendien heel makkelijk klaar te maken en snel klaar.

tonijn met courgette en muntsaus

Tonijn met courgette en muntsaus

Verrassend lekker deze malse tonijn met courgette en muntsaus. Een moot tonijn vind ik het lekkerst als-ie even gemarineerd is in wat sojasaus.

salsa van tomaat

Salsa van tomaat

Een lekker makkelijke salsa van tomaat, paprika, komkommer en bosui. Ideaal bijgerecht geschikt bij van alles en nog wat, ook lekker om mee te nemen.

koude gazpacho zomersoep

Koude gazpacho zomersoep

Deze pittige koude gazpacho verfrist, lest je dorst, vult prima en voorziet het lichaam van de nodige vitamines, mineralen en zout, ideaal voor warme dagen!

Scroll naar top