Avocadocrème met paddenstoelen
Avocadocrème met paddenstoelen is een geheel uit groente bestaand voorgerecht dat het romige van avocado …
avocado
Er bestaan ongeveer 400 variëteiten avocado , de smaken variëren van zoutig, nootachtig tot zoet of een combinatie. Meestal gebruiken wij de Hass avocado. Ook wel bekend onder de term ‘eet rijp’ of ‘eat me’. Ze zijn niet al te groot en hebben een bijna zwarte bobbelige schil en ze hebben een kenmerkende nootachtige smaak. Veel mensen denken dat avocado’s (boterpeer of alligatorpeer) te veel calorieën en te veel vet bevatten. Maar het is juist heel gezond, op het menu zetten dus!
1 gemiddeld grote avocado zonder pit weegt 100 gram.
Bevat per 100 gram Calorieën 199 kcal, Koolhydraten 1.8 g, Eiwitten 1.9 g, Vetten 19.5 g, Vezels 4.3 g. (NEVO)
Koolhydraatarme rijstsalade met ham en ei
Makkelijke rijstsalade met koolhydraatarme Slim rijst (online of bij Holland & Barrett en Action). Eigenlijk …
Lauwwarme kipsalade met avocado
Deze kipsalade aten we als als lunch. Het gerecht serveren we deze keer lauwwarm, maar …
Koolhydraatarme avocado krokantjes van Miranda
Heerlijke ketogene snack of bijgerecht. Als je de avocado krokantjes serveert op een feestje is …
Komkommer avocado soep
Je kunt de komkommer avocado soep iedereen voorzetten. Het is namelijk lactosevrij, vegetarisch, veganistisch én …
Forelsalade met suikervrije honingdressing
Voor deze forelsalade met suikervrije honingdressing gebruiken we een basis van veldsla, die is lekker …
Lunchwrap met Japanse wokgroente
Vandaag proberen we de Mama Lupe’s tortilla’s uit met een Japanse wokmix. Ik maakte er …
Deens lunchtrio, keto tosti Caprese
Een Deens lunchtrio, met een keto tosti Caprese is smakelijk, makkelijk te maken en vormt …
Doperwtensoep met avocado
Deze doperwtensoep met avocado is zo’n fantastisch allemans soepje. Op zich zijn de smaken simpel …
Lijnzaadcracker met ei en avocadoroos (en dukkah)
De meest gegeten koolhydraatarme cracker is onze pitten- lijnzaadcracker. Vaak met kaas, maar vandaag maken …
Lijnzaadcracker met ei en avocadoroos (en dukkah) Bekijken »
Gevulde avocado met geitenkaas en paprika
Dat verrukkelijk niet per se samen gaat met een ingewikkeld recept en een flinke tijdsinvestering …
Avocado bol met ei, keto avocado bun
Alternatief voor een broodje! Ik zoek een restaurant waar deze overheerlijke avocado bol met ei …
Springrolls, oosterse doorkijkhapjes
Deze knapperige doorkijk springrolls zijn koolhydraatbeperkt, je maakt ze eenvoudig koolhydraatarme door in plaats van …
Koolhydraatarme spinazie smoothie met avocado
Deze koolhydraatarme spinazie smoothie met avocado vinden we zelf geweldig lekker. De structuur deugt; zo …
Kaaswafels met zalm en avocado
Deze kaaswafels zijn heel snel klaar en vormen een uitstekende basis voor al je hartige …
Tatsoi, zeekraal, ei en avocado bammetje
Dit zalige Tatsoi, zeekraal, ei en avocado bammetje is een complete lunch die behoorlijk vult, …
Gevulde avocado met rivierkreeftjes
De gevulde avocado met rivierkreeftjes zou zomaar het ultieme ‘hoe leer ik avocado eten’ – …
Witlofsalade schuitjes met kipstukjes
Tegenover de knapperige witlof zorgt de zachte en romige avocado voor een heerlijk mondgevoel. Deze …
Avocado kokos-ijs, tropisch!
Avocado kokos-ijs is heel verrassend, de avocado smaakt niet echt meer naar avocado en de …
Salade bowl met avocado
Met een paar simpele ingrediënten uit je koelkast maak je in een handomdraai een prachtige …
Asperges met guacamole en witlofsalade
Eet de heerlijke asperges met guacamole als voorgerecht. Liever als hoofdgerecht? Neem wat meer en …
