Courgettetaartje met avocado en zalm
Een behoorlijk perfecte keto lunch wat mij betreft is iets met zalm en avocado. Dat …
Er bestaan ongeveer 400 variëteiten avocado , de smaken variëren van zoutig, nootachtig tot zoet of een combinatie. Meestal gebruiken wij de Hass avocado. Ook wel bekend onder de term ‘eet rijp’ of ‘eat me’. Ze zijn niet al te groot en hebben een bijna zwarte bobbelige schil en ze hebben een kenmerkende nootachtige smaak. Veel mensen denken dat avocado’s (boterpeer of alligatorpeer) te veel calorieën en te veel vet bevatten. Maar het is juist heel gezond, op het menu zetten dus!
1 gemiddeld grote avocado zonder pit weegt 100 gram.
Bevat per 100 gram Calorieën 199 kcal, Koolhydraten 1.8 g, Eiwitten 1.9 g, Vetten 19.5 g, Vezels 4.3 g. (NEVO)
Een behoorlijk perfecte keto lunch wat mij betreft is iets met zalm en avocado. Dat …
Een heerlijke keto broccoli bloemkoolsalade met noten. Bovendien kan 't 9door de harde groente- ook …
Deze zijn leuk als snack of tussendoortje, het zijn heerlijke groentewafeltjes met feta en avocadosaus. …
Kipkerriesalade is wel een van mijn favorieten! Heerlijk deze keer at ik een gevulde avocado …
Deze heerlijke keto zalmwraps met pesto-roomkaas zijn echt feestelijk. Zo lekker dat ik bijna in …
Deze voorjaar salade met gerookte kip en ei kun je natuurlijk ook heel goed voor …
Goede vetten? Check! Eiwitrijk? Check! Laag in koolhydraten? Check! Deze keto omelet met avocado en …
Wij zijn dol op cadeautjes, jij ook? Dan moet je zeker deze avocado in een …
Lekker gemaksvoedsel eten, dat koolhydraatarm is en weinig tijd & moeite kost? Deze wraps met …
Bedacht in The Palace Hotel in San Francisco in 1923, tenminste zo gaat het verhaal. …
Toen Colette deze low carb sushibowl instuurde maakte mijn hart wel een sprongetje. Je maakt …
Super voedzame groene smoothie met een combinatie van avocado, komkommer stukje bleekselderij en een klein …
Dit koolhydraatarme ontbijt in een glas is bijzonder verfrissend!! We gebruikten slechts 1 druppel heel …
Deze avocado amandel smoothie hebben we zoetig gemaakt met wat zoetstof. Maar als je van …
Deze komkommer kruiden smoothie is lekker fris en hartig! Koolhydraatarme smoothies hoeven niet altijd zoet …
Koolhydraatarme bagels kun je zalig beleggen met wat je zelf lekker vindt. Voor de nodige …
Een Italiaanse frittata lijkt wel wat op de Nederlandse boerenomelet, maar dit Italiaanse eiergerecht is …
Wraps eten met de saus tot aan je oren, ken je dat? Hmm, lekker is …
Deze mesclun met gerookte kip en bleekselderij is een zeer snelle koolhydraatarme lunchsalade waarvan je …
Als je gezond en lekker wilt lunchen, doe het dan eens met deze deze veldsla …