Asperge ijs met frambozen en amandelkoekjes
Dit heerlijk romige asperge ijs met frambozen en amandelkoekjes is de perfecte koolhydraatarme afsluiter van een vorstelijk aspergemenu. Het klinkt misschien wat vreemd ijs van …
amandelschaafsel
Amandelschaafsel gebruikt men meestal als decoratie op gebak en garnering van ‘pasta’ en salades. Het aantal koolhydraten verschilt per merk, van 5 khd – 20 khd. waarschijnlijk telt men bij de laatste de voedingsvezel erbij als koolhydraten.
1 eetlepel weegt 5 gram= 0,35 g khd
Bevat per 100 gram Calorieën 631 kcal, Koolhydraten 7.1 g, Eiwitten 21.7 g, Vetten 55.8 g, Vezels 7 g.
Asperges met guacamole en witlofsalade
Eet de heerlijke asperges met guacamole als voorgerecht. Liever als hoofdgerecht? Neem wat meer en dan gewone groene asperges.
Chocolade mokka mousse met slagroom
Heerlijke romige chocolade mokka mousse met slagroom is een afgeleide van de al ook niet te versmaden koolhydraatarme chocolade mousse.
Koolhydraatarm gevuld speculaas
Na wat experimenteren heb ik een verrukkelijk recept voor jullie om zelf het allerlekkerste koolhydraatarm gevuld speculaas te kunnen maken.
Koolhydraatarme chocolade mousse
Lekker simpel! Een eenvoudige variant voor een lekker romige koolhydraatarme chocolade mousse met slagroom, mascarpone, zoetstof en cacaopoeder.
Pompoensoep met kokos en gember
Wie vindt dat pompoensoep wee of melig smaakt moet deze pompoensoep met kokos en gember eens proberen. Echt een fantastische frisse, pittige en romige combinatie!
Snijbiet salade met aardbei
Bijzondere snelle snijbiet salade met aardbei die moet je absoluut proberen. De aardse smaak van snijbiet combineert perfect met het zoet van de aardbeien.
Kokos amandelkoek of kokos boterkoek?
Deze geurige koolhydraatarme kokos amandelkoek zou evengoed kokos boterkoek kunnen heten of amandel boterkoek. Er zit namelijk van alle drie behoorlijk wat in. Heerlijk bij …
Avocado kokos toetje
Wil je een ongebruikelijk maar delicate smaak beleven? Probeer dan maar eens dit avocado kokos toetje. Het is een ongelooflijk romig zalfje, avocado en kokos …
Portobello met spinazie en zalm
Deze portobello met spinazie en kaas is zó verrukkelijk, vooral met die onovertroffen geroosterde paprika salade van Hans erbij.
Citroen courgette
Zeer smakelijk en simpel bijgerecht deze citroen courgette. Simpel in de goede zin van het woord dan uiteraard, met weinig ingrediënten maximaal effect.
Notenbrood
Eet dit voedzame notenbrood als gebak bij de koffie of als tussendoortje, met of zonder boter. Het is echt té lekker, dus pas op! *koolhydraatbeperkt*
Koolhydraatarme speculaas brokken
Deze koolhydraatarme speculaas brokken komen wel heel dicht in de buurt van de ‘echte’, en passen uitstekend in een koolhydraatarm dieet.
Gevulde avocado met tonijn
Een lekkere gevulde avocado met tonijnsalade is heerlijk voedzaam en gezond. Ook als voorgerechtje is een gevulde avocado altijd een traktatie.
Koolhydraatarme amandelkoekjes
Koolhydraatarme amandelkoekjes zijn heel simpel te maken maar zo lekker! Krakend krokante, ultradunne amandelkoekjes met of zonder chocola razend lekker…
Gemarineerde champignons
Een heel erg lekkere koude snack voor bij de borrel of geef deze gemarineerde champignons met stokbrood of courgettebrood als voorafje, of zet ze als …
