Rijk gevulde sperziebonensalade
We houden in deze rijk gevulde sperziebonensalade de dressing en amandelen apart, die doe je […]
Rijk gevulde sperziebonensalade Bekijken »
amandelschaafsel
Amandelschaafsel gebruikt men meestal als decoratie op gebak en garnering van ‘pasta’ en salades. Het aantal koolhydraten verschilt per merk, van 5 khd – 20 khd. waarschijnlijk telt men bij de laatste de voedingsvezel erbij als koolhydraten.
1 eetlepel weegt 5 gram= 0,35 g khd
Bevat per 100 gram Calorieën 631 kcal, Koolhydraten 7.1 g, Eiwitten 21.7 g, Vetten 55.8 g, Vezels 7 g.
Keto venkelsoep met amandel en kappertjes
Venkel een lastig te bereiden groente? Werp je dan maar eens op deze keto venkelsoep
Keto venkelsoep met amandel en kappertjes Bekijken »
Bloemkool broccoli roomsoep
Bloemkool broccoli roomsoep combineert twee groenten die allebei heel erg gezond zijn, maar ook perfect
Bloemkool broccoli roomsoep Bekijken »
Courgettemaantjes met citroen en amandel
Deze courgettemaantjes smaken uitstekend bij deze Indiase curry met kipstukjes
Courgettemaantjes met citroen en amandel Bekijken »
Koolhydraatarme koolraap gratin
Deze koolhydraatarme koolraap gratin smaakt heerlijk met deze broccolisalade! Het frisse citroenige van de salade
Koolhydraatarme koolraap gratin Bekijken »
Koolhydraatarme oosterse paksoischotel
Je kan paksoi rauw eten maar het is ook bijzonder geschikt om te roerbakken en
Koolhydraatarme oosterse paksoischotel Bekijken »
Broccoli met citroenboter
Broccoli is makkelijk verkrijgbaar, ook in tijden dat de aanvoer niet meer is zoals je
Broccoli met citroenboter Bekijken »
Soep van wortelpeterselie met peer
Deze zalige, feestelijke soep van wortelpeterselie en peer bewijst dat die Poolse wortel absoluut geen
Soep van wortelpeterselie met peer Bekijken »
Makkelijke ovenschotel met spruitjes
Lisa had laatst een makkelijke ovenschotel gemaakt en die viel zo goed in de smaak,
Makkelijke ovenschotel met spruitjes Bekijken »
Avocado amandel smoothie
Deze avocado amandel smoothie hebben we zoetig gemaakt met wat zoetstof. Maar als je van
Avocado amandel smoothie Bekijken »
3x Koolhydraatarm lekkers met chocolade
Notenrotsjes, chocolade aardbeien en amandelkoekjes. Moeilijk kiezen? Begin dan met de aardbeien die zijn minder
3x Koolhydraatarm lekkers met chocolade Bekijken »
Veldsla met asperges en avocadodressing
Als je gezond en lekker wilt lunchen, doe het dan eens met deze deze veldsla
Veldsla met asperges en avocadodressing Bekijken »
Citroenboontjes met munt en amandel
Weer eens wat anders! Deze koolhydraatarme, frisse citroenboontjes met munt en amandelzijn smaken niet alleen
Citroenboontjes met munt en amandel Bekijken »
Koolhydraatarme kerststol of paasstol
Feeststolletjes! Deze koolhydraatarme kerststol of paasstol is met maar 1.25 gram koolhydraten per plakje een
Koolhydraatarme kerststol of paasstol Bekijken »
Suikervrije sinterklaas koekjes
Morgen komt de Sint met heel veel Pietjes aan in Nederland! Dus we gaan alvast
Suikervrije sinterklaas koekjes Bekijken »
Witlofsoep met blauwe kaas
Deze lekker romige witlofsoep met blauwe kaas is voor ons nu al een ‘blijvertje’. Door
Witlofsoep met blauwe kaas Bekijken »
Gevulde avocado met geitenkaas en paprika
Dat verrukkelijk niet per se samen gaat met een ingewikkeld recept en een flinke tijdsinvestering
Gevulde avocado met geitenkaas en paprika Bekijken »
Indiase rijstsalade, verfrissend zomers
Deze smaakvolle zomerse Indiase rijstsalade is in een mum van tijd klaar. Hoewel de rijstsalade
Indiase rijstsalade, verfrissend zomers Bekijken »
Roomkaas met pepernoten dessert
Stoere, echte koolhydraatarme pepernoten met zachte, zoutige roomkaas, knisperende amandelen en romige Griekse yoghurt vormen
Roomkaas met pepernoten dessert Bekijken »
Frisse broccoli salade
De broccoli in deze broccoli salade is rauw, want flink kauwen, da’s goed voor je
Frisse broccoli salade Bekijken »
Koolhydraatarme roomboterkoekjes
De perfecte koolhydraatarme roomboter amandelkoekjes voor bij de koffie of thee. Ze lijken wel wat
Koolhydraatarme roomboterkoekjes Bekijken »