Koolhydraatarme pittige kaascrackers
Koolhydraatarme pittige kaascrackers; niet alleen heerlijk, maar ook nog eens heel makkelijk en snel te […]
Koolhydraatarme pittige kaascrackers Bekijken »
Amandelmeel is ideaal voor het bakken tot 180°C, het is licht verteerbaar en koolhydraatarm. Amandelen zijn een goede bron van goede vetten en hoogwaardige proteïnen. Er zijn vele verschillende merken en kwaliteiten amandelmeel. Sommige merken bevatten tot wel 32 gram koolhydraten, wees gewaarschuwd. Kijk goed op de verpakking wat je precies koopt.
NB: Er is heel veel onduidelijkheid over het gehalte aan koolhydraten. Lees onze uitleg daarover. Wij gebruiken om die reden tegenwoordig bijna altijd die van Pit & Pit (#nospon)
Vervangen?
Zonnebloem- of pompoenpittenmeel (zelf malen), lijnzaadmeel, lupinemeel of sojameel kan in sommige recepten. Of neem een mengsel van verschillende melen. Of ander nootmeel (hazelnoot), maar dat lost het probleem bij notenallergie niet op. Kokosmeel slurpt veel meer vocht. Vervang 1 deel amandelmeel voor ⅓ deel kokosmeel + dubbele hoeveelheid ei + meer vocht. Zodra je gaat vervangen krijg je (uiteraard) een andere smaak en structuur. Het blijft een experiment.
Bevat per 100 gram: Calorieën 628 kcal, Koolhydraten 4.3 g, Eiwitten 24 g, Vetten 55 g en Vezels 10 g.
1 el amandelmeel weegt 6.5 gram: Calorieën 41 kcal, Koolhydraten 0.28 g, Eiwitten 1.56 g, Vetten 3.58 g en Vezels 0.65 g.
Koolhydraatarme pittige kaascrackers; niet alleen heerlijk, maar ook nog eens heel makkelijk en snel te […]
Koolhydraatarme pittige kaascrackers Bekijken »
Deze kaas kerrie boterkoek is een ultiem koolhydraatarm hartig hapje. De smaak komt vooral van
Koolhydraatarme kaas kerrie boterkoek Bekijken »
Marij heeft heerlijk brosse koolhydraatarme toast gebakken en het recept aan ons opgestuurd. Dank je
Koolhydraatarme toast van Marij Bekijken »
Niet zo luchtig als de échte Franse croissants, maar deze echt geweldig lekkere koolhydraatarme croissants
Koolhydraatarme croissants! Bekijken »
Deze krakende, koolhydraatarme kaneelbeschuitjes zijn een lekkernij bij een kopje koffie of thee. Je bakt
Koolhydraatarme kaneelbeschuitjes Bekijken »
Deze makkelijke gember spekpannenkoekjes hebben een prachtige textuur en vormen het perfecte hartige vakantieontbijt! Niks
Gember spekpannenkoekjes Bekijken »
Een zeer verleidelijk koolhydraatarm chocolava dessert. Dit is een ultrasnel nagerecht als je de magnetron-methode
Koolhydraatarm chocolava dessert Bekijken »
Dit heerlijke luchtige koolhydraatarme witbrood is echt super simpel om te maken. Eet het met
Koolhydraatarm witbrood, zalig luchtig! Bekijken »
Feeststolletjes! Deze koolhydraatarme kerststol of paasstol is met maar 1.25 gram koolhydraten per plakje een
Koolhydraatarme kerststol of paasstol Bekijken »
Deze zelfgemaakte, koolhydraatarme, suikervrije amandelspijs is echt keilekker. Veel beter dan de mierzoete bonenvariant die
Suikervrije amandelspijs Bekijken »
Een feestelijk maar wel koolhydraatarm gevuld snackbrood, het was zo lekker dat we ‘m binnen 24
Koolhydraatarm gevuld snackbrood Bekijken »
Heerlijke koolhydraatarme kaaskoekjes met rozemarijn, met enerzijds een broodachtig mondgevoel, en anderzijds met de typische
Koolhydraatarme kaaskoekjes met rozemarijn Bekijken »
Makkelijke perenkoek voor een vrolijke lentedag, herfstige zondagmiddag of gewoon omdat je er zin in
Koolhydraatbeperkte perenkoek Bekijken »
Deze koolhydraatarme kokoskoek met citroen en gember is lekker zacht en moist en heeft een
Koolhydraatarme kokoskoek met citroen en gember Bekijken »
Varieer er lekker op los met dit basisbeslag. Miranda maakte deze heerlijke speculaaspannenkoekjes, maar hartige
Koolhydraatarme eiwit pannenkoekjes Bekijken »
Heerlijke ketogene snack of bijgerecht. Als je de avocado krokantjes serveert op een feestje is
Koolhydraatarme avocado krokantjes van Miranda Bekijken »
Deze koolhydraatarme toastjes met rozemarijn maak je in een handomdraai. De basis is het eiwit,
Koolhydraatarme toastjes met rozemarijn Bekijken »
Koolhydraatarme pannenkoekjes voor het ontbijt of de lunch. Kan zowel met hartig als met zoet
Koolhydraatarme pannenkoekjes van Cornelieke Bekijken »
Deze wraps zijn naar hartenlust te vullen met allerlei lekkere dingen. Makkelijk te maken, nog
Koolhydraatarme tortilla wraps Bekijken »
Heerlijke koolhydraatbeperkte wortelburger uit de oven. Lekker voor het avondeten en makkelijk om te maken.
Koolhydraatbeperkte wortelburgers van Marga Bekijken »
Een heerlijke, zoete aardbei marshmallow taart. Werkelijk om je vingers bij af te likken!
Aardbei marshmallow taart van Marianne Bekijken »