Koolhydraatarme hapjes op een broodje
Koolhydraatarme hapjes zijn er te kust en te keur. Ze helpen je om je spijsvertering […]
Koolhydraatarme hapjes op een broodje Bekijken »
Het kokosmeel (kokosvezels) van Aman Prana (#nospon) bevat minder koolhydraten en extra veel vezels ten opzichte van andere merken. Lees hier alles over het hoe en waarom!
Niet te verwarren met gemalen kokos (kokosrasp) dus ook niet uitwisselbaar. Altijd goed het etiket lezen, er zit veel verschil in puurheid en toevoegingen, sommige andere soorten bevatten wel 53 gram koolhydraten!
Vervangen?
Vervang 1 deel kokosmeel voor 3 delen amandelmeel + halve hoeveelheid ei + minder vocht. Zodra je gaat vervangen krijg je (uiteraard) een andere smaak en structuur.
Aman Prana kokosmeel bevat per 100 gram: Calorieën 320 kcal, Koolhydraten 8.9 g, Eiwitten 19 g, Vetten 12 g, Vezels 51 g.
1 el (15 ml) kokosmeel weegt 6 gram.
Koolhydraatarme hapjes zijn er te kust en te keur. Ze helpen je om je spijsvertering […]
Koolhydraatarme hapjes op een broodje Bekijken »
Zowel koud als warm is dit gevuld Italiaans brood om je vingers bij af te
Gevuld Italiaans brood, koud ook lekker Bekijken »
Fantastisch lekker keto mozzarella deeg voor taart! Gebruikt voor o.a. de Venkeltaart, Aspergetaart, Tarte tatin
Keto mozzarella deeg voor taart Bekijken »
Deze koolhydraatarme zandtaartbodem is lekker stevig en geschikt als basis voor hartige taart en zoete
Koolhydraatarme zandtaartbodem Bekijken »
Zoet, hartig, warm, koud, zomer of winter? Met poffertjes kan alles altijd en overal. Wat
Koolhydraatarme poffertjes, hartig of zoet Bekijken »
Deze zoete pompoenmuffins met walnoot zijn heel geschikt als alternatief Sinterklaas gebak. De anijs in
Pompoenmuffins met walnoot, zoet Bekijken »
Na wat experimenteren heb ik een verrukkelijk recept voor jullie om zelf het allerlekkerste koolhydraatarm
Koolhydraatarm gevuld speculaas Bekijken »
Deze heerlijke speculaas knappertjes zijn ontstaan uit diverse varianten op het thema “crackers en koekjes”
Speculaas knappertjes, yoghurt crunch Bekijken »
Dit is een heerlijke roomboter taartbodem, uitermate geschikt voor ‘n zoete taart, bijvoorbeeld deze verrukkelijke
Roomboter taartbodem Bekijken »
Deze spinazie muffins met tomaat heb ik in twee varianten gemaakt. Bij de ene serie
Spinazie muffins met tomaat Bekijken »
Zoete broodjes zijn ongelooflijk makkelijk en snel te maken, zacht en cake-achtig door het kokosmeel
Zoete broodjes bakken Bekijken »
Deze koolhydraatarme gezonde wafels zijn fantastisch gelukt! Geen wafelijzer? Niet getreurd, dan kan je van
Koolhydraatarme gezonde wafels, heerlijk! Bekijken »
Deze spinaziepannenkoekjes met limoenboter zijn zeer geschikt voor een lunch of als avondeten. Versgebakken en
Spinaziepannenkoekjes met limoenboter Bekijken »
Deze eiwitbroodjes zijn een volmaakt alternatief ter vervanging voor een gewone boterham. Koolhydraten zitten er
Koolhydraatarme eiwitbroodjes Bekijken »
De basis van deze verbeterde koolhydraatarme clubsandwich is een een pannenkoek en dat is minstens
Koolhydraatarme clubsandwich Bekijken »
Heerlijke kaaspannenkoek met aan allebei de kanten kaas, zodat de onderkant een mooi krokant kaaskorstje
Kaaspannenkoek, koolhydraatarme lunch of ontbijt Bekijken »
Koolhydraatarme viskoekjes zijn ook uitstekend geschikt als gezonde snack op een feestje. Of met zeekraal
Koolhydraatarme viskoekjes – mini muffins Bekijken »
Zeer verleidelijke koolhydraatarme chocoladetaartjes voor bij het ontbijt, als snack of dessert. Ze zijn in
Koolhydraatarme chocoladetaartjes, super snel Bekijken »
Als je koolhydraatarm eet, ga je dan het brood missen? Stoere ontbijtpannenkoekjes, uitstekende koolhydraatarme broodvervanger,
Koolhydraatarme ontbijtpannenkoekjes Bekijken »
Eén zo'n plakje koolhydraatarm courgettebrood als het nog warm is met roomboter en extra belegen
Koolhydraatarm courgettebrood met pitten en zaden Bekijken »
Lekker voor een uitgebreid weekend ontbijt of tussendoortje. Overheerlijke koolhydraatarme speculaas pannenkoekjes zorgen voor de
Koolhydraatarme speculaas pannenkoekjes Bekijken »