Visburgers van witvis
Deze visburgers van witvis zijn met elke soort vis ontzettend simpel en snel te maken, …
kokosmeel
Het kokosmeel (kokosvezels) van Aman Prana (#nospon) bevat minder koolhydraten en extra veel vezels ten opzichte van andere merken. Lees hier alles over het hoe en waarom!
Niet te verwarren met gemalen kokos (kokosrasp) dus ook niet uitwisselbaar. Altijd goed het etiket lezen, er zit veel verschil in puurheid en toevoegingen, sommige andere soorten bevatten wel 53 gram koolhydraten!
Vervangen?
Vervang 1 deel kokosmeel voor 3 delen amandelmeel + halve hoeveelheid ei + minder vocht. Zodra je gaat vervangen krijg je (uiteraard) een andere smaak en structuur.
Aman Prana kokosmeel bevat per 100 gram: Calorieën 320 kcal, Koolhydraten 8.9 g, Eiwitten 19 g, Vetten 12 g, Vezels 51 g.
1 el (15 ml) kokosmeel weegt 6 gram.
Verrukkelijke groentefriet!
Deze goudgele en verrukkelijke groentefriet met een ‘paneerlaagje’ zijn heerlijk! Dat beetje crunchy laagje voorkomt …
Fruittaart met bodem
Van deze fraaie frisse fruittaart met bodem ga ik geheel schuldvrij genieten! Met maar 3 …
Koolhydraatarm olijvenbrood
De smaak van dit koolhydraatarm olijvenbrood is op zich al prima. Maar doet het ook …
Visburgertjes met limoen en bosui, lekker en simpel
Frisse visburgertjes met limoen en bosui: een smaakvol hartig koekje om te dippen in een …
Visburgertjes met limoen en bosui, lekker en simpel Bekijken »
Zachte kaneelbroodjes, heilzaam lekker
Zorg wel dat je tijdig een lekkere bak koffie of geurige thee gezet hebt, want …
Koolhydraatarm brood, echt lekker!
Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm brood, met daarnaast een goed mondgevoel. Er gingen wat …
Koolhydraatarm korstdeeg voor quiches en taarten
Ook mensen die niet per se koolhydraatarm eten zullen genieten van dit krokante, koolhydraatarm korstdeeg …
Ricotta taartjes met rood fruit
De ricotta taartjes kun je ook uitstekend als dessert serveren. Maak het dan extra feestelijk …
Citroentaart met roomboter taartbodem
Als je van taart houdt en de smaak van citroenen wel kunt waarderen moet je …
Koolhydraatarme worteltaart
Whow, die koolhydraatarme worteltaart is me toch lekker geworden! Lekker smeuïg, en de grove pecannoten …
Zoute kaasstengels
Van dit fantastische deeg kun je heerlijke koolhydraatarme, zoute kaasstengels maken. Ik gebruikte het al …
Notencake met appel, zeer geslaagd
Deze notencake met appel heeft een lekker stevige basis en de stukjes appel en gehakte …
Koolhydraatarme pannenkoekjes met karamelsaus
Deze heerlijke fluffy, koolhydraatarme pannenkoekjes zijn met karamelsaus overgoten en bestrooid met cacao nibs. Lekker …
Koolhydraatarme speculaas muffins
Kostelijke koolhydraatarme speculaas muffins, lekker bij een kopje thee of koffie! Niet alleen in sinterklaastijd, …
Koolhydraatarme tortilla, taco of nachochips!
Voor de koolhydraatarme tortilla, taco of koolhydraatarme nachochips gebruik je hetzelfde deegrecept. Gebruik ze in …
Koolhydraatarme mugcake met citroen
Ook als je niet zo'n fan bent van kokosmeel, toch proberen. Want ik beloof je: …
Koolhydraatarme mugcake met wortel en kaneel
Deze fantastische koolhydraatarme mugcake heeft een perfecte cakestructuur! Heerlijk winters door de kaneel.
Koolhydraatarme hapjes op een broodje
Koolhydraatarme hapjes zijn er te kust en te keur. Ze helpen je om je spijsvertering …
Gevuld Italiaans brood, koud ook lekker
Zowel koud als warm is dit gevuld Italiaans brood om je vingers bij af te …
Keto mozzarella deeg voor taart
Fantastisch lekker keto mozzarella deeg voor taart! Gebruikt voor o.a. de Venkeltaart, Aspergetaart, Tarte tatin …
