Gegrilde worteltjes met tahinsaus

Gegrilde worteltjes met tahinsaus

Worteltjes kent iedereen wel, en de kans is groot dat eerste kennismaking ermee heeft plaatsgevonden in de vorm van een glazen potje, dat verder gevuld was met doperwtjes, zout en suiker. Lekker zacht en zoetig. Hoe anders is de smaak van deze gegrilde worteltjes met tahinsaus! Die hebben een mooie bite en een nootachtige en kruidige smaak door de dressing en de salsa die je erbij serveert. De kunst van de juiste bite is gelegen in de kooktijd die je hanteert, in combinatie met de dikte van de wortels. Neem in elk geval wortels van dezelfde dikte en liefst ook dezelfde lengte. Dit laatste meer voor het uiterlijk van het gerecht. Wij aten het als 2 persoonsmaaltijd met heerlijke keto portobello spiesen erbij, het recept volgt aanstaande vrijdag. De aangeklede worteltjes bevatten per portie 5.4 gram koolhydraten. De paddenstoelenspiesjes bevatten 1.3 gram koolhydraten per spies. Al met al een prima maaltijd!

Toegankelijke smaak

Laat je niet afschrikken door hoe smakelijk en mooi het gerecht er uit ziet op de foto’s! Het is véél makkelijk om te maken dan je denkt. De gegrilde worteltjes met tahinsaus zijn ook heel erg geschikt voor feestelijke momenten. Het gerecht heeft een heel toegankelijke smaak en is prima in grotere hoeveelheden ruim vooraf te maken. En de worteltjes laten zich makkelijk met andere gerechten combineren. Wedden dat de gegrilde worteltjes met tahinsaus een doorslaand succes zijn op jouw feestje?



♥ Zoek meer koolhydraatarme recepten met onze receptenzoeker of bekijk deze suggesties:

Gegrilde worteltjes met tahinsaus
Gegrilde worteltjes met tahinsaus

Zo maak je gegrilde worteltjes met tahinsaus

Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest. Graag met #KoohydraatarmRecept!


Gegrilde worteltjes met tahinsaus

Gegrilde worteltjes met tahinsaus
Door: Hans van Deelen
Deze gegrilde worteltjes met tahinsaus hebben een mooie bite en een nootachtige, kruidige smaak door de de dressing en de salsa die je erbij serveert.
5 van 3 stemmen
Voorbereidingstijd 15 min
Bereidingstijd 15 min
Totale tijd 30 min

Voedingswaarde

Per portie
calorieën 182.6 kcalkoolhydraten 5.4 geiwitten 3.75 gvetten 15.55 gvezels 3.7 g
Hoeveelheid (aan te passen)2 porties

Ingrediënten

Peterseliesalsa

Tahinsausje

De meeste ingrediënten zijn klikbaar. Dan krijg je meer info over o.a. verkooppunten, voedingswaarden en/of vervangtips. HANDIG!

Bereiden
 

  • Schil de worteltjes met een dunschiller. (laat er wat groene steeltjes aanzitten, dat staat leuk en vormt gelijk een handvatje als je lekker met je handen eet) Kook de worteltjes 6 tot 7 minuten als je van beetgaar houdt, anders langer koken. Laat ze uitlekken en bestrijk de worteltjes met wat olie. Grill de wortels in een hete grillpan of onder een tafelgrill, tot er streepjes zichtbaar zijn.

Peterseliesalsa

  • Rooster voor de salsa de zonnebloempitten op hoog vuur in een droge pan tot ze verkleuren. Laat iets afkoelen. Snijd een flinke hand peterselie fijn. Meng met goede olijfolie (ongeveer 3 el) en limoensap naar smaak. Voeg de zonnebloempitten toe en breng op smaak met peper en zout.

Tahinsausje

  • Meng 2 eetlepels tahin met een kneepje limoensap en het water. Voeg zoveel water toe als nodig om het sausje schenkbaar te maken.

Serveren

  • Schik de worteltjes op een schaal. Drizzle de tahinsaus erover en een draai van de pepermolen. Garneer de gegrilde worteltjes met de peterseliesalsa. Genieten maar!

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel het door!Laat een reactie achter, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept

Onze kookboeken bomvol koolhydraatarme recepten


Bestel bij voorkeur in de reguliere boekhandel om de hoek (Nederland én België). Mochten die onze kookboeken niet op voorraad hebben dan kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Of bestel online via Bazarow.com, Libris, AKO, Bookspot of Bruna verzenden is overal gratis! Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage.

Wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het ook bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje. Je betaalt dan wel een bijdrage verzendkosten.

Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!


Abonneer
Laat het weten als er
guest

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

2 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties