2 x Kickstart ontbijt in een glas
Zo’n kickstart ontbijt in een glas is een heerlijk, snel, koolhydraatarm ontbijt. Groente in een […]
2 x Kickstart ontbijt in een glas Bekijken »
Een koolhydraatarm ontbijt moet lekker en voedzaam zijn en liefst makkelijk en snel. Veel mensen hebben nogal moeite met het loslaten van hun oude ontbijtgewoontes. Hier vind je heel veel recepten en suggesties hoe je een lowcarb ontbijt kan variëren, dat komt je stofwisseling enorm ten goede, je houdt op die manier je lichaam alert.
De ene dag een heerlijke wafel of oopsie, de andere dag een makkelijke omelet met groente. Zelfgebakken krakende crackers, pannenkoekjes, zoete en hartige muffins, kaasbroodjes etc. of gewoon een bakje heerlijke Griekse yoghurt met crunch. Hieronder staat genoeg om te uit te proberen… Goedemorgen, veel plezier met je koolhydraatarm ontbijt!
Zo’n kickstart ontbijt in een glas is een heerlijk, snel, koolhydraatarm ontbijt. Groente in een […]
2 x Kickstart ontbijt in een glas Bekijken »
Op zoek naar een heerlijk, voedzaam, zondags ontbijt of brunch? Tover deze romige eiwrap met
Eiwrap met spinazie Bekijken »
Deze snelle hangop met granola en een vruchtenspies, met weinig extra moeite een groots effect.
Snelle hangop met granola en een vruchtenspies Bekijken »
Deze koolhydraatarme fruitgelei is lekker fris-zuur, dus zeker niet te zoet. Er zitten flink wat
Koolhydraatarme fruitgelei (zonder koken) Bekijken »
De meest gegeten koolhydraatarme cracker is onze pitten- lijnzaadcracker. Vaak met kaas, maar vandaag maken
Lijnzaadcracker met ei en avocadoroos (en dukkah) Bekijken »
Stevige maar lekker luchtige karamel cheese mousse, met homemade karamelsaus, yoghurt en roomkaas. Natuurlijk kies
Karamel cheese mousse, vrolijke luchtigheid Bekijken »
Ja met uitroepteken! Jemigdepemig, wat is deze koolhydraatarme karamelsaus hemels lekker. MJUM, voor al je
Koolhydraatarme karamelsaus! (suikervrij) Bekijken »
Niet verder vertellen hoor, maar stiekem is zo’n ei uit het pannetje mijn favoriet als
Ei in het pannetje, met feta en tomaat Bekijken »
Lekker ouderwets toetje of eet het eens als ontbijt. Fijn voor de afwisseling. De hangop
Hangop met rood fruit en Sweet pink Bekijken »
Een lekker ontbijt om de dag mee te beginnen of een subliem nagerecht om een
Hangop met walnoten en ‘honing’ Bekijken »
Vandaag maakten we twee heerlijke smaakcombinaties. Een chocoladepudding met cacaopoeder de andere helft kreeg een
Matcha- en chocolade chiapudding Bekijken »
Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm brood, met daarnaast een goed mondgevoel. Er gingen wat
Koolhydraatarm brood, echt lekker! Bekijken »
Peperkoek met walnoten is een echte lowcarb ontbijtkoek en superlekker als je graag ’n plakje
Peperkoek met walnoten, lowcarb ontbijtkoek Bekijken »
Gevulde portobello: portobello met ei, niks meer niks minder. Nou oké, een beetje kaas en
Portobello met ei, klaar terwijl je doucht! Bekijken »
Een goed verzadigend koolhydraatarm ontbijt, daar kun je uren op teren. Hierbij worden de noten
Koolhydraatarm ontbijt, vers geroosterd Bekijken »
De ricotta taartjes kun je ook uitstekend als dessert serveren. Maak het dan extra feestelijk
Ricotta taartjes met rood fruit Bekijken »
Roereieren zijn op zich al lekker, niet teveel aan doen dus. Hooguit een beetje kaas
Roerei met zalm en stokbrood Bekijken »
Net even anders dan anders zo'n luchtige schuimomelet met garnalencocktail. Doordat je de eiwitten eerst
Schuimomelet met garnalencocktail Bekijken »
Voor deze goed gevulde spinazie frittata met ricotta en kruiden hoef je echt geen keukenprinses
Spinazie frittata met ricotta Bekijken »
Een heerlijk frisse komkommer smoothie! Licht, schuimig en lekker romig door het eiwitpoeder. Neem een
Komkommer smoothie met spinazie en bleekselderij Bekijken »
Wat een verwenontbijtje deze verse, koolhydraatarme wafels met boter en kaneel en suikervrije suiker. Werkelijk
Wafels met boter, kaneel en ‘suiker’ Bekijken »