Maaltijdgang: Koolhydraatarm ontbijt

81 berichten

pannenkoekjesEen koolhydraatarm ontbijt moet lekker en voedzaam zijn en liefst makkelijk en snel. Veel mensen hebben nogal moeite met het loslaten van hun oude ontbijtgewoontes. Hier vind je heel veel recepten en suggesties hoe je een lowcarb ontbijt kan afwisselen. Die afwisseling komt je stofwisseling enorm ten goede, je houdt op die manier je lichaam alert.

De ene dag een heerlijke wafel of oopsie, de andere dag een makkelijke omelet met groente. Zelfgebakken krakende crackers, pannenkoekjes, zoete en hartige muffins, kaasbroodjes etc.  of gewoon een bakje heerlijke Griekse yoghurt met crunch. Hieronder staat genoeg om te uit te proberen… Goedemorgen, veel plezier met je koolhydraatarm ontbijt!

Bewaren

Bewaren

notenbrood

Notenbrood, voedzaam en koolhydraatarm

Notenbrood met speculaaskruiden is een lekker stevig en behoorlijk gevuld broodje. Het notenbrood is in deze vorm koolhydraatbeperkt, daarom niet helemaal koolhydraatarm. Maar zo heerlijk […]

Paprika eiermuffins

Paprika eiermuffins

Niet moeders mooiste… Mijn paprika eiermuffins zakten helemaal in. Ongeduldig rukte ik de ovendeur open, tja eigen schuld! Om instorten te voorkomen doe je de […]

Ei in wolk, spectaculair eten

Eieren, spinazie en kaas, dat kan nooit fout gaan toch? Ei in wolk, “Egg in a cloud” maar dan op z’n Nederlands. Een prachtig gebakken […]

oopsies-hartig-koolhydraatarm-recept

Oopsies, koolhydraatarme wolkbroodjes

Oopsies (oepsies) zijn een uitstekende broodvervanger. Koolhydraatarm ontbijt vinden veel mensen lastig. Niet iedereen wil elke dag beginnen met een Pure marie, een zelfgemaakte cracker […]