Chocolademelk, maar dan koolhydraatarm

chocolademelk koolhydraatarm

Oh man, wat hebben we genoten van deze koolhydraatarme chocolademelk met extra ingrediënten. Door die toevoegingen vinden wij ‘m stiekem veel lekkerder dan ‘de echte van Nutricia’! Vooral ’s winters kan ik opeens hevig verlangen naar dampende dranken met specerijen uit verre oorden. De afgelopen week ontvingen jullie al een paar leuke drankjes: Gemberthee en Kurkuma Latte. Lekker ter afwisseling, net als deze lekkere romige chocolademelk. Thee, koffie en water, prima drankjes en altijd wel voorhanden. Ook buiten deur kun je ze heel makkelijk bestellen, maar thuis maken we graag eens wat anders.

Chocolademelk met kerstliedjes!

Het opzetten van de kerstboom kan eigenlijk niet zonder warme chocolademelk. Daarbij luisteren we dan graag naar door mijn heer Hans verzamelde kerstliedjes. Zulke tradities schijnen heel goed te zijn voor je huwelijk! Ik weet niet of ik het al eens heb verteld, maar Hans begint midden in de zomer al met het verzamelen van ‘onontdekte’ kerstliedjes. Niet van die grijsgedraaide meuk, maar prachtige, liefst een beetje folky, kerstliedjes. Inmiddels hebben we al ik weet niet hoeveel van die prachtige unieke compilatie cd’s in de kast staan! Je kan maar een hobby hebben toch? Zijn compilatie van dit jaar deelt hij graag met jullie. Je kunt zijn verzameling kerstliedjes van 2017 nu beluisteren via Spotify!!

Hot choc of vloeibare bounty?

Goed, chocomel! Heerlijk, maar ja… die koolhydraten hè? De lekkerste gewone chocomelk is natuurlijk die van Nutricia en die bevat per beker van 250 ml maar liefst 30 gram koolhydraten! En dat is zónder slagroom. Als je bedenk dat er mensen zijn die maximaal 30 gram koolhydraten per dag nuttigen is zo’n beker chocomel wel een hele dikke ‘NO GO‘. De hoogste tijd dus voor een nog betere koolhydraatarme chocolademelk! Naast cacao gaan er in deze versie ook vanille en kaneel, dat geeft een nog veel intensere smaak. Deze koolhydraatarme chocolademelk bevat 2.65 gram koolhydraten, dat voelt toch stukken beter. Hopelijk had je ook nog wat roomborstplaat over?

Neem voor de afwisseling in plaats van amandelmelk ook eens kokosmelk. Je krijgt dan een soort vloeibare bounty.  Of hou je niet van die tropische verrassing in Hollandse melkchocolade?

Ik hoop dat jullie het lekker vinden!
♥ Zoek meer koolhydraatarme & keto recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:

chocolademelk koolhydraatarm

Zo maak je deze chocolademelk

Wat vind jij hiervan?

Geef de recepten sterren!

Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan via e-mail of op onze Facebookpagina, Pinterest of Instagram
Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank.
Of tag ons op de socials met #KoolhydraatarmRecept


Interessant? Deel gerust!


chocolademelk koolhydraatarm

Chocolademelk, maar dan koolhydraatarm

Gemberthee en Kurkuma Latte zijn ook heerlijk, maar wat is er eigenlijk mis met een lekkere romige chocolademelk? Niks, mits koolhydraatarm!
4.89 van 9 stemmen
Voorbereidingstijd 7 min
Totale tijd 7 min

Voedingswaarde

Per portie
kcal 185.3 koolhydraten 2.65 geiwitten 5.95 gvetten 15.25 gvezels 1.75 g
Hoeveelheid (aan te passen)2 porties

(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)

Ingrediënten

Garneren

Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden, vervangtips en/of verkooppunten. HANDIG!

Bereiden
 

  • Verhit de amandelmelk met de vanille, kaneelstokjes en een snufje zout in een pannetje met dikke bodem.
  • Neem halverwege enkele eetlepels warme amandelmelk en meng dat met het cacaopoeder . Voeg dat mengsel toe aan de hete amandelmelk en klop even met een garde.
  • Proef en breng op smaak met zoetstof.
  • Verdeel de chocolademelk over twee bekers en bedek met een dikke laag slagroom en een snufje kaneel of cacaonibs.

Variatie

  • Neem voor de afwisseling ook eens kokosmelk, je krijgt dan een soort vloeibare bounty! Ook best wel mjum bij de kerstboom.

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel!Stuur ons een e-mail, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept


Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!

Onze 3 bestsellende kookboeken!

Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659801
Gewoon Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659818
Verrukkelijk Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659870

Kookboek bestellen?

Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven via Hans zijn eigen Uitgeverij Boekdelen. Daarnaast zijn ze ook gewoon te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Bijvoorbeeld via Bazarow.com,  Libris Bookspot of Bruna, verzenden is overal gratis! In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage. 

Draag je ons een warm hart toe en wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het het best bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje op Boekdelen.com:



Trefwoorden

26 gedachten over “Chocolademelk, maar dan koolhydraatarm”

  1. Peter van der Brugge

    5 sterren
    Wauw, wat een heerlijke verwennerij. En ik was nog wel bang dat ik dit vreselijk zou missen met Keto. Na een pittige start deze week was dit echt een topper.
    Deze week jullie kookboeken gekocht want ik houd van papier in mijn handen. Geweldige recepten en veel levenswerk op de site! Leuk, trouwens om te lezen dat jullie in mijn geboortestad wonen. 😉 Een zeer dankbare fan!

    1. Levenswerk, ja dat komt zeker in de richting! Wij zijn na omzwervingen uiteindelijk in 2006 in Zaandam terecht gekomen en het bevalt ons boven verwachting! Dus we blijven nog een poosje 😉 Overigens hoef je bij keto echt niet af te zien, maar even wennen wel. Veel succes, op naar een gezond gewicht!

  2. Wat was dat heerlijk,iedere dag kunnen wij genieten van jullie inzet en recepten.Vaak zijn de ingrediënten hier niet te krijgen maar toch weten we er iedere keer weer een draai aan te geven.
    Mijn lief vraagt zich weleens af of al die lekkere recepten echt wel voor ons goed zijn.
    Dan zeg ik tegen hem dat we het resultaat allebei kunnen zien.
    Had jaren overgewicht en alles geprobeerd om af te vallen maar nu ga ik blij de feestdagen vieren.In Nederland bij kinderen en kleinkinderen.Heb het feesten naar onze dochter gestuurd en zij zal voor de ingrediënten zorgen.Wens jullie mooie en gezellige dagen toe.Groeten vanaf een koud Kreta.

  3. Ik ga het eens proberen. Lijkt me heerlijk!!
    Tip:
    Ik maak mijn chocolademelk altijd met cacaopoeder en sojamelk light. Hier zitten ook nauwelijks koolhydraten in. En de sojamelk zorgt al voor een zoet smaakje. Dus (ben geen zoetekauw) hoeft er voor mij geen zoetstof meer in.

  4. Mirjam Steensma

    Een vraag hierover, Als ik dit maak en het weer laat afkoelen. hoelang zou ik het dan in de koelkast kunnen bewaren?

  5. Inmiddels is dit ons vaste vrijdagavonddrankje geworden. Af en toe met een beetje geraspte gember er in en dan even laten trekken, samen met de kaneel. Heerlijk!!

  6. Ik heb m gemaakt met ongezoete sojamelk en heb enorm zitten genieten, zo lekker! Dank je wel voor dit heerlijke verwendrankje!

  7. Ga het vanavond maken, lijkt me heerlijk en zeker met dit weer!!
    Wil je mijnheer Hans bedanken voor de mooie muziek, toppie.

  8. Pien van Leeuwen

    Hier nog zo’n kerstfreak……en wat een gaaf idee om ons te laten meegenieten!! Ik ben momenteel even druk in de keuken met koekjes bakken, maar daarna ga ik het recept bestuderen en lekker luisteren naar die liedjes. Geweldig!!!!

  9. Bij de kokosmelk staat geen * klik* 🙂
    Ben ook erg benieuwd wat/welk kokosmelk wordt gebruikt. Dank alvast!^

  10. Ik gebruik rauwe cacaopoeder en rijstemelk.
    En om wat meer pit te geven een 1 tl speculaaskruiden. Hoef je geen zoetstof toe te voegen.
    Kook de rauwe cacaopoeder niet mee en je krijgt alle gezonde stoffen van cacao binnen.
    Super lekker!

  11. Toevallig hebben wij altijd (traditie dus) cholademelk op sinterklaas avond met lekker veel slagroom 1x per jaar
    nu wilde ik dat ook graag dus heb ik die zelf gemaakt,toeval ik maakte hem precies het zelfde
    alleen vond ik hem waterig dun dus ik had amandelmelk van AH mischien volgende keer een merk nemen
    en ik had zonder de vanille stokjes de slagroom was wel heerlijk die heb ik gezoet met vloeibare stevia
    (op een toetje doe ik het vaak met slimpy siroop)
    ik ga deze opnieuw maken maar dan volgens jullie recept en dan met kerst wel lekkere chocolademelk met slagroom
    zou wel lekker zijn
    Bedankt voor de heerlijke ideën steeds weer
    groeten Els

  12. Hallo,
    Welke cacaopoeder raadt u aan?
    Ik heb hier enkel fairtrade cacaopoeder staan en daar zit al suiker in.

    Groetjes
    Kathy

Reacties zijn gesloten.

Scroll naar top