Categorie overzicht : Visgerecht

110 berichten

Schone vis is supergezond, de vetzuren in vis zijn goed voor je hart en bloedvaten. Daarom is het advies minstens 2 keer per week vis te eten, waarvan ten minste 1 keer vette vis, zoals makreel, zalm en forel.  Maar je koopt geen vis met gif uiteraard, om te weten of je de goede vis te pakken hebt kan je letten op de keurmerken MSC en ASC.

De VISwijzer  helpt je ook te kiezen voor verantwoorde, schone en echt gezonde vis.

gestoomde groente met kabeljauw

Makkelijke gestoomde groente met kabeljauw

Een echte vrijgezellige maaltijd. Deze gestoomde groente met kabeljauw heb ik inmiddels in diverse varianten gegeten. Je gebruikt er ook heel makkelijk restjes groente voor. […]

wrap omelet met forelsalade

Wrap omelet met forelsalade

Simpeler dan dit bestaat wordt het niet snel denk ik. Een wrap van tarwemeel is natuurlijk not done binnen een koolhydraatarme leefstijl. Maar deze heerlijke […]

makreel mousse

Amuse glaasje makreel mousse

Met een lekkere mousse en wat piepklein gesneden knapperige groente in een amuse glaasje heb je al gauw succes op je feestje. Deze makreel mousse […]

courgette rolletjes schotel

Courgette rolletjes schotel

Herinner je je deze spiraal groentetaart nog? Dat was ook een pláátje, maar deze courgette rolletjes schotel (quiche) vind ik ook wel indrukwekkend geworden! Oké, […]

kabeljauw courgetteschotel 

Kabeljauw courgetteschotel

Koolhydraatarm, vooraf te maken, voedzaam, gezond én lekker. Check, check, check! Deze kabeljauw courgetteschotel voldoet aan al jullie wensen lijkt me? Tomaat en courgette combineert […]

avocado met ei

Avocado met ei

Avocado met ei is sowieso een supercombinatie! Maar deze versie uit de oven… is wel echt superlekker! Ik deed er gerookte zalm over maar als […]

spinazie met reuzengarnalen

Spinazie met reuzengarnalen

Hmmm, ideaal voedsel! Wil je een een echt goed uitgebalanceerde koolhydraatarme maaltijd? Dan is deze spinazie met reuzengarnalen beslist een aanrader! Niet alleen als lunch […]

knoflook garnalen met groente

Knoflook garnalen met groente

Deze knoflook garnalen met groente smaken heel intens! De gerookte knoflook samen met een snuif gerookt paprikapoeder zorgen voor de bijzondere, pittige rooksmaak. Doordat ik […]

tonijn met courgette en muntsaus

Tonijn met courgette en muntsaus

Verrassend lekker deze malse tonijn met courgette en muntsaus. Een moot tonijn vind ik persoonlijk het lekkerst als-ie even gemarineerd is in wat sojasaus (tamari). […]

venkelcappuccino met gerookte zalm

Venkelcappuccino met gerookte zalm

Anders dan de naam wellicht doet vermoeden heeft deze venkelcappuccino met gerookte zalm natuurlijk helemaal niets met koffie te maken. Het is een heerlijke, subtiele […]

tonijn lunchwrap

Tonijn lunchwrap

Je kan maar een smoes hebben toch? Met vakantie mag het lekker makkelijk zijn, thuis ook hoor daar niet van… Neem nou deze koolhydraatarme tonijn […]