Koolhydraatarm bonusweekmenu voorjaar
Dit koolhydraatarm bonusweekmenu voorjaar bevat onze favorieten van de afgelopen 12 weken. Lekker afwisselend met op maandag de minste koolhydraten. Om na eventuele uitspattingen in …
Koolhydraatarme weekmenu’s
Hier vind je alles over onze koolhydraatarme weekmenu’s. We starten met een serie van 12 Koolhydraatarme weekmenu’s op basis van onze drie kookboeken. Vanaf april 2022 een serie met Voorjaars weekmenu’s! Die zijn meer op het seizoen gericht. Gebruik de weekmenu’s als basis en wijzig de overzichten in je eigen kookschrift zodat ze precies overeenkomen met je eigen wensen. Eet smakelijk!
Naast de koolhydraatarme weekmenu’s staan hier ook Koolhydraatarme Kerstmenu’s en informatie over Zelf een weekmenu samenstellen.
Voorjaar weekmenu 12
Voorjaar weekmenu 12 is voorlopig het laatste geheel nieuwe weekmenu voor de zomer. Volgende week (26 juni) doen we nog een bonusmenu. Daarin zetten we …
Voorjaar weekmenu 11
We gaan zo zoetjes aan ook met de recepten richting zomer. Alweer voorjaar weekmenu 11! Kom jij altijd aan de hoeveelheid vetten en eiwitten? Dat …
Voorjaar weekmenu 10
Vanaf de maand mei ligt er weer rabarber in de winkel. Ook in dit voorjaar weekmenu 10 hebben we een paar recepten opgenomen met deze …
Koolhydraatarm voorjaar weekmenu 9
In dit koolhydraatarm voorjaar weekmenu 9 zie je o.a. low carb pitabroodje met gehaktballetjes en knoflooksaus. Wij nemen regelmatig een populair gerecht en bouwen dat dan om naar een koolhydraatarme (keto) …
Voorjaar weekmenu 8
In dit koolhydraatarm voorjaar weekmenu 8 zie je o.a. een heerlijke kaasuientaart, die maakten we ooit als borrelhapje. Maar gewoon als hartige lunch is het ook geweldig! Handje rucola …
Voorjaar weekmenu 7
Dit kwartaal is alweer halverwege! Ons koolhydraatarm voorjaar weekmenu 7 bevat drie dingen waarvan je een grotere hoeveelheid maakt en gedurende de weken daarna in …
Voorjaars weekmenu 6
Het voorjaar leent zich uitstekend voor frisse salades en knapperige groentes. Dat zie je ook terug in dit voorjaars weekmenu 6. Als voorbeeld noem ik …
Voorjaar weekmenu 5
In dit voorjaar weekmenu 5 staat een ontbijtje met chiazaad. We willen daar even wat extra aandacht aan besteden. Het is namelijk van groot belang …
Voorjaar weekmenu 4
Hmmm, wat een lekker weekje. We beginnen dit voorjaar weekmenu 4 met een asperge diner, nu de Hollandse witte er zijn profiteren we daarvan! Ook …
Voorjaar weekmenu 3
Kunnen jullie een beetje uit de voeten met de voorjaar weekmenu’s? De voorjaarsweekmenu’s bevatten over het algemeen wat minder koolhydraten dan de wat steviger winterkost. …
Voorjaar weekmenu 2
Voor het ontbijt en de lunch zetten we regelmatig granola, crackers, muffins en broodachtigen in. Ook voor dit voorjaar weekmenu 2. Daarvoor is het wel …
Voorjaars weekmenu 1
Vandaag beginnen we aan onze tweede serie weekmenu’s. Duizenden mensen zijn inmiddels al geabonneerd op onze weekmenu’s, dus je bent in goed gezelschap. Je kunt …
Evaluatie en bonusweekmenu!
Hartelijk dank voor al jullie lieve woorden, antwoorden, suggesties en opmerkingen! De vele enthousiaste reacties hebben ons in elk geval doen besluiten om door te …
Koolhydraatarm weekmenu 12
Ja joepie, vandaag is het eindelijk lente!! Mooie dag voor koolhydraatarme weekmenu 12, de laatste van deze eerste serie. Vorige week stelden we jullie een …
Koolhydraatarm weekmenu 11
Het voorlaatste menu alweer uit deze 1e serie van 12 is koolhydraatarm weekmenu 11. In januari 2022 zijn we ermee gestart. We hebben daarbij als …
