Keto gevulde champignons met spinazie
Serveer deze leuke keto gevulde champignons met spinazie als borrelhapje of snack. Of maak er …
Vegetarisch en koolhydraatarm
Alle vegetarische koolhydraatarme recepten, soms met een vleesvervanger. Of recepten waarvoor we in de tekst aangeven hoe je het vegetarisch kunt maken. Steeds meer mensen eten één of meerdere dagen per week geen vlees of vis. Daarmee groeit het aantal flexitariërs. Te veel rood en bewerkt vlees verhoogt de kans op gezondheidsproblemen zoals beroertes, diabetes en kanker. Daarom zette de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in 2015 bewerkt vlees op de lijst van kankerverwekkende stoffen.
Keto traybake wintersalade
Traybakes zijn zo ongelooflijk lekker en super makkelijk om te maken. Daarom hebben we er …
Gevulde courgette met noten
Wat is courgette toch een dankbare groente voor de koolhydraatarme keuken! Ik denk dat het …
Keto portobello met spinazie en geitenkaas
We hebben al een aantal gevulde portobello’s op de website staan, maar deze is absoluut …
Keto aubergine torentjes uit de oven
Zin in een super superlekker Toscaans bijgerecht, lunch of voorgerecht? Deze keto aubergine torentjes uit …
Koolhydraatarme wortelpeterselie röstikoeken
Wat zo gemakkelijk is aan aardappelproducten – zoals frites, kroketjes of rösti – is dat …
Koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer
Het is alweer een tijdje geleden dat we een recept maakten met fatheaddeeg, terwijl die …
Keto knolselderij panna cotta met pistaches
Whow, superlekker en zijdezacht! Panna cotta hoeft niet per se zoet te zijn, en je …
Frisse keto bloemkool rijstsalade
Ik geef het gewoon toe: ik ben niet zo’n fervente bladsla eter. Dat ligt vooral …
Keto courgette fritters met frisse dip
Wil je veel groenten eten en toch niet een hele berg verorberen? De keto courgette …
Koolhydraatarme oosterse paksoischotel
Paksoi is echt perfect om te verwerken in oosters gerechten. Neem nu deze goed gevulde, …
Koolhydraatarme carpaccio van rode biet
Dat was me toch lekker joh, deze koolhydraatarme carpaccio van rode biet met geitenkaas, pistachenoten, …
Koolhydraatarme paprika broccoli lasagne
Lasagne is één van mijn favoriete gerechten, maar dan wel voor het overgrote deel gemaakt …
Keto roomsoep met radijsjes
Belofte maakt schuld, dus hierbij nóg een recept met radijs. Trouwe lezers weten dat ik …
Koolhydraatarme groentestoof met mozzarella
Je zou het een zomers recept kunnen noemen, maar deze koolhydraatarme groentestoof met mozzarella smaakt …
Griekse salade van radijs
Het is een beetje de omgekeerde wereld geworden. Ik ben zo verslingerd geraakt aan de …
Keto meiraapsalade met kaas
Hierbij ons tweede recept met meirapen, gemaakt met de jubelaankoop van dit heerlijke knolletje, die …
Koolhydraatarme meiraapsoep met munt
We waren bij de Landmarkt aan de Schellingwouderdijk (gelegen in de gemeente Amsterdam) en zagen …
Koolhydraatarme broccoli zomersoep
Deze heerlijke koolhydraatarme broccoli zomersoep zit mudjevol goede voedingsstoffen en is ook nog eens heel …
Koolhydraatarme asperges in roomsaus
Tot eind juni zijn de Nederlandse asperges nog verkrijgbaar. Genoeg tijd dus nog om deze …
Keto salade met sugarsnaps
Deze keto salade met sugarsnaps geeft mij een ultiem zomers gevoel. De frisse jonge smaak …
