Keto curry met bloemkool en broccoli
Broccoli en bloemkool horen bij de meest populaire groenten onder de Nederlandse bevolking. Maar je kunt ze ook uitstekend met elkaar combineren en dan een …
Snel
Snel betekent in de meeste gevallen minder dan 20 minuten. Soms ook vooraf te maken zodat het uiteindelijk toch snel klaar is als je weinig tijd in de keuken wilt doorbrengen.
Keto ontbijtpap met wortelpeterselie
Goodmorning! Je houdt ervan of niet, ontbijten met warme (of koude) pap. Ik hou echt van yoghurt of iets warms met ei. Maar dit vrolijke …
Keto zalmfritters met dillemayonaise
Deze keto zalmfritters met dillemayonaise maakten we met zalm uit blik. Jullie hebben ook vast wel standaard vis in blik op voorraad? We maakten bij …
Keto empanada met brie en cranberry
Empanada, dat heerlijke Spaans/Zuid-Amerikaanse deeghapje, staat bij iedereen bekend om z’n hartige vulling. Maar dat kan ook best anders. Wij maakten een bijzonder smakelijke keto …
Low carb sushibowl, van Colette
Toen Colette deze low carb sushibowl instuurde maakte mijn hart wel een sprongetje. Eten uit een kom en met stokjes vind ik persoonlijk altijd al …
Fricandeau tonnato-wraps, van Lea
Lea heeft weer een nieuw gerecht gemaakt: Fricandeau Tonnato-wraps. Een ideaal zondags receptje, snel klaar, makkelijk te maken, erg lekker. En ze passen uitstekend in …
Keto gevulde zalm met paksoi (of spinazie)
Wat een delicaat feestje is deze keto gevulde zalm met paksoi. Dit visgerecht is niet alleen leuk om te maken, maar ziet er ook nog …
Lichte Chinese groentesoep, van Joyce
Makkelijker kan bijna niet. Deze lichte Chinese groentesoep stuurde Joyce ons toe. Volgens de dikke van Dale is soep een vloeibaar gerecht, gewoonlijk getrokken van …
Keto wraps met zalm en tonijnsaus – van Lea
Lea heeft de smaak te pakken en heeft alweer een nieuw recept ingestuurd. Deze keto wraps met zalm en tonijnsaus maak je heel snel & …
Low carb gegratineerde broccoli
Deze romige, low carb gegratineerde broccoli heeft ook een vegan versie, zie verderop. De combinatie van gezonde verse broccoli, stevig smakende spekjes en een makkelijk …
Keto marinade voor vlees, vega of groente
Vandaag geven we je 5 lekkere keto marinade recepten. Marineren maakt vlees niet alleen malser, maar het voegt ook smaak toe. Bovendien verkort het de …
Keto vruchtencoulis maken – basisrecept
Makkelijk basisrecept om zelf een keto vruchtencoulis te maken, neem frambozen of cranberries als je minder koolhydraten wilt! Een coulis is een vrij dikke saus, …
Keto pizza-omelet, van Lea
Bezoekersrecept van de maand nov. 2021! Lea is een enthousiast keto & koolhydraatarm-eter, en dat bevalt haar heel erg goed. Ze heeft heel hard gewerkt om …
Keto klapwrap met kip – 2x hartig
We maakten vandaag de TikTok wrap als lunch. Wij aten de keto klapwrap met kip op 2 verschillende manieren. Je kunt overigens ook een zoete …
Roerbakschotel broccoli kip met gele rijst
Af en toe eten wij gezellig van een tweepersoonsbordje. Deze heerlijke, tikkie oosterse, roerbakschotel broccoli kip en gele rijst paste daar maar net op. Wel …
Snelle Italiaanse lunch, van Kirsten
Wij noemen dit een snelle Italiaanse lunch. Want voor je het weet staat het op tafel. Eigenlijk is het een van vele Caprese varianten van …
