Bleekselderij courgettesoep met topping
Zin in een snelle, makkelijke maar toch feestelijke soep? Dan moet je deze bleekselderij courgettesoep met topping gauw eens proberen. Zie tips voor andere toppings …
Op voorraad
Deze recepten zijn handig om een voorraadje van te maken, zoals brood en crackers. Of je kunt ze makkelijk van te voren maken, zoals ovenschotels.
Keto kokos vetbom met laagjes
Af en toe deel ik een lekkere vetbom, al ik noem ze liever energiebommetjes. Op die manier ontstaat vanzelf een mooi overzicht van vetbommen. Veel …
Ketogene vetbommen – 3 energiebommetjes
De komende weekenden deel ik mijn lekkerste ketogene vetbommen (ik noem ze liever energiebommetjes) met jullie. Zo ontstaat vanzelf een mooie overzicht van vetbommen, daarna …
Energiebommetje of keto vetbom
De komende weekenden ga ik mijn lekkerste keto vetbommen (ik noem ze liever energiebommetjes) met jullie delen. Ik laat ze in series van drie verschijnen, …
Snacks, 35+ verzameld, koolhydraatarm
In onze kookboeken Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, Gewoon Koolhydraatarm en Verrukkelijk Koolhydraatarm hebben we ook hoofdstukken ingeruimd voor tussendoortjes. Zowel zoete als hartige tussendoortjes en …
Homemade granola, lowcarb en suikervrij
Deze homemade granola is een voedzaam mengsel van vooral zaden en noten, aangevuld met andere lekkere dingen. Net als muesli of cruesli doe je deze …
Snert zonder erwt – koolhydraatarme erwtensoep
Zeg snert, dan zie ik onmiddellijk Ard en Keessie op mijn netvlies, dat leg ik je zo uit. Maar eerst dit: “… euhm, dit smaakt …
Spinazie dillepesto, zelf maken
Ben je net als wij ook zo dol op homemade pesto? Wist je dat je voor pesto echt niet altijd basilicum hoeft te gebruiken? Want …
Spruitjes en pompoen in tomatensaus
Wat hebben we zitten smullen van deze spruitjes en pompoen in tomatensaus. Het is een heerlijke stoere ovenschotel en je kunt die heel goed vooraf …
Makkelijk koolhydraatarm ontbijt
Jullie willen massaal een makkelijk koolhydraatarm ontbijt. Dit is er zo een, zet het ’s avonds in de koelkast dan hoef je er ’s morgens …
Pasta van courgette en wortel, met venkelsaus
Pasta van courgette kun je op zoveel manieren eten! Uiteraard traditoneel is de courgetti met tomaten-gehaktsaus. Jullie kennen vast ook wel de courgettepasta met champignonroomsaus …
Keto rode curry pasta zelf maken
Zoef zoef, deze bijzonder snelle, zalige zelfgemaakte rode curry pasta kun je verwerken in allerlei oosterse gerechten. Wat mij betreft kan deze 10 sterren krijgen! …
Ghee zelf maken, leuk!
Ghee? Ja Ghee! Ook wel boterolie of geklaarde boter genoemd. Dat geklaarde boter*) is eigenlijk officieel iets anders. Ghee is niets anders dan gesmolten roomboter …
Voedzame pitten zadenkoek, simpel
Soms moet je het simpel houden, ingrediënten roeren, bakken en klaar. Wel even dit tot je door laten dringen: alle noten en zaden voor deze …
Suikervrije aardbeienjam
De liefde van de man gaat door de maag, mijn heer Hans is een behoorlijke zoetekauw én hij is verliefd op aardbeien. Dus trek ik …
Groenten eimuffins, breed inzetbaar!
Waarom zou je in zo’n vorm eigenlijk twaalf dezelfde groenten eimuffins maken? Ik wilde een stel goed gevulde eimuffins maken om te kunnen gebruiken als …
