Zweeds belegd keto knäckebröd
Ik associeerde dit frisse Zweeds belegd keto knäckebröd onmiddellijk met een dans rond de meiboom. Dat zit zo: tijdens de eerste hap koppelden mijn smaakpapillen …
LCHF
LCHF staat voor low carb high fat. Of op z’n Nederlands: weinig koolhydraten, veel vet. Hierdoor val je af door zoveel mogelijk gezonde vetten te eten en zo min mogelijk koolhydraten. Lees de volledige informatie in dit artikel.
Keto omelet met avocado en makreel
Goede vetten? Check! Eiwitrijk? Check! Laag in koolhydraten? Check! Deze keto omelet met avocado en makreel scoort uitmuntend als verzadigende #ketolunch. Het bevat calorieën 595 …
Koolhydraatarme Mac & Cheese
Soms eten wij van een lang tweepersoonsbord, maar vandaag hebben we ieder een eigen ovenschaaltje. Ook leuk! Ben je op zoek naar smaakvol bijgerecht voor …
Keto chocolade pindabonbons
Voor deze lekkere keto chocolade pindabonbons heb je een beetje geduld nodig, want je moet kunnen wachten tot ze klaar zijn 😀 Verder is het …
Keto eiwitshake met rood fruit
Een koolhydraatarme eiwitshake of groentesmoothie vinden veel mensen ideaal als snel ontbijt. Immers je lebbert het zo naar binnen, toch? Oeps, nee joh. Ook deze …
Koolhydraatarme bonbons, van Mieke
Mieke stuurde dit recept in voor lekkere koolhydraatarme bonbons. Ze hebben een frisse limoen (of citroen) smaak en ze smelten makkelijk weg in je mond. …
Keto gevulde brie, extra feestelijk
Deze leuke & lekkere, keto gevulde brie zal vast van pas komen tijdens feestelijkheden. Ja je kunt brie ook gewoon zó als een puntje op …
Low carb sushibowl, van Colette
Toen Colette deze low carb sushibowl instuurde maakte mijn hart wel een sprongetje. Eten uit een kom en met stokjes vind ik persoonlijk altijd al …
Italiaans dessert met frambozen
Wat is de framboos toch een mooie vrucht. Het is echt een favorietje in Huize HAK. Makkelijk te verwerken, aromatisch, compacte vorm. Ideaal om in …
Camembert met coulis en soldaatjes
Een hele dikke MJUM! Maximaal lekker, minimale inspanning. Klinkt dat goed? Voor deze camembert met coulis en soldaatjes hoef je het kaasje alleen maar even …
Avocado smoothie
Tijdens de vakantie hebben we onszelf een NutriBullet cadeau gedaan #nospon. Daardoor heb ik weer helemaal de smoothies ontdekt. De Bullet heeft inmiddels een vaste …
Ontbijt in een glas, koolhydraatarme smoothies
Koolhydraatarme smoothies zijn uitermate rijke maaltijdvervangers. Wij maken de smoothies koolhydraatarm door een basis van amandelmelk of volvette kokosmelk te gebruiken. Zo’n ketogeen ontbijt in …
Chioggia biet borrelhapjes
Om maar met het goede nieuws te beginnen, deze leuke koolhydraatarme borrelhapjes bevatten slechts 0.55 gram koolhydraten per stuk! Deze fraaie chioggia biet borrelhapjes maakten …
Snack komkommertjes met rivierkreeft, van Anita
Bezoekersrecept van de maand juni 2021! Vandaag een heerlijk frisse snack als bezoekersrecept. Anita maakte met een paar simpele ingrediënten deze leuke zomer snack komkommertjes …
Keto Alfredosaus, homemade
Met slechts een handjevol ingrediënten, een houten lepel en een sauspan laten we je zien hoe je de lekkerste keto Alfredosaus maakt. Vele malen lekkerder …
Carbonara garnalen in Alfredosaus, van Marloes
Marloes heeft een combinatie gemaakt met in haar achterhoofd de vertrouwde carbonara en de Alfredosaus. Maar in plaats van champignons heeft ze eens bacon genomen. …
