IJsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing
Dit recept voor ijsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing kun je moeilijk verpesten, want het is …
Keto recepten
400+ Beproefde keto recepten. Een recept is ketogeen als het past binnen een redelijk streng koolhydraatarm of keto dieet (tot maximaal 50 gram koolhydraten per dag in totaal). Weet je niet wat jouw dagtotaal is? Bereken het met onze keto calculator.
Hier vind je een ruime keus aan lekkere recepten. Naast keto recepten hebben we uiteraard ook heel veel koolhydraatarme recepten. Beide voor alle maaltijden en ieders smaak. Niet alleen een keto ontbijt, lunch, of hoofdgerecht, maar we hebben ook heerlijke snacks en keto nagerechten. De voedingswaarden hebben we al voor je berekend en staan altijd bij het recept.
10 x Zalige keto toetjes
Genieten zonder schuldgevoel! Ook keto toetjes zijn er in soorten en maten. Of je nu …
Bloemkool broccoli roomsoep
Sommigen hebben een duidelijke voorkeur voor broccoli, terwijl anderen zweren bij bloemkool. Ze zijn verwant …
Courgettetaartje met avocado en zalm
Een behoorlijk perfecte keto lunch wat mij betreft is ‘iets met zalm en avocado’. Dat …
Keto borrelsandwiches met rivierkreeft
Ha, Anna-Karina werd weer een jaartje ouder vorige week! We serveerden o.a. deze zalige keto …
Keto Zweedse smörgåstårta of Sandwichtaart
Prachtig hè deze keto Zweedse smörgåstårta of sandwichtaart. Echt een knalrecept, heel feestelijk en geschikt …
7 x Keto & vegan gerechten
Het aanbod aan vegan producten in winkels en restaurants neemt nog steeds toe. Het vermijden …
Courgettemaantjes met dille & mosterd
Het laatste recept van deze courgette week is: courgettemaantjes met dille & mosterd. Daarmee hebben …
Romige oosterse courgettemaantjes
De een na laatste alweer in onze serie van vijf favoriete courgette combinaties. Deze keer …
Courgettemaantjes met munt en feta
Alweer het derde courgette bijgerecht in onze serie zijn deze courgettemaantjes met munt en feta. …
Courgettemaantjes met walnoot & tijm
In ons boek Verrukkelijk Koolhydraatarm hebben we ook diverse keto bijgerechten opgenomen. Deze week delen …
Courgettemaantjes met citroen & amandel
In ons boek Verrukkelijk Koolhydraatarm hebben we ook diverse keto bijgerechten opgenomen. Een daarvan is …
Keto salami en zalm minimuffins
Dit recept is goed voor 24 keto salami en zalm minimuffins, maar bak gerust een …
Koolhydraatarm ontbijt notenbrood
Bijzonder voedzaam en stevig, zo kun je dit brood wel typeren! We voegden aan dit …
Doordeweekse keto broodjes
Deze doordeweekse keto broodjes zijn de perfecte basis ter vervanging van de doordeweekse boterham. Koolhydraten …
Keto courgetti met asperge kaassaus
Nog een heerlijk recept met de asperges die we in Limburg kochten op ons studietripje …
Keto asperge cappuccino met bosui
Twee weken geleden zagen jullie al een heerlijke asperge roomsoep. En vandaag presenteren we onze …
Keto pannenkoektaartjes
Deze zalige keto pannenkoektaartjes zijn lekker romig, yammie! Bovendien ongelooflijk snel gemaakt, binnen 10 minuten …
Keto aspergelinten in oosterse dressing
Aspergefans weten het natuurlijk wel: asperges kun je ook uitstekend rauw eten. Deze salade van …
Koolhydraatarme Indische snijbonen
Ik heb de laatste tijd redelijk wat naar krontjong muziek geluisterd en naar liedjes die …
