Koolhydraatarme broccolisoufflé
Dat ik dol ben op de oven wist je allang toch? Alles wat je erin stopt komt er een stuk lekkerder uit! Dit is het derde recept in ons drieluik ‘bijgerechten met ei”. Maar deze …
Eiergerecht
Eieren spelen een redelijk grote rol binnen een ketogeen dieet. Hier de gerechten waarin eieren een heel belangrijke rol spelen. Van toetjes tot hoofdgerechten en van gebak tot quiches.
Lees alles over een ei in het speciale artikel over eieren. Welke voedingsstoffen bevat een ei en waar op te letten als je een echt diervriendelijk ei wilt kopen?
Koolhydraatarme preisoufflé met kaas
Een feestelijk koolhydraatarm bijgerecht of bij de lunch met een lekkere salade. Het gerecht bevat slechts 1.75 gram koolhydraten per portie. Deze koolhydraatarme preisoufflé met kaas serveer je in de 6 bakjes waarin ze gebakken …
Koolhydraatarme bloemkoolcake met noten
Deze hartige koolhydraatarme bloemkoolcake met noten is enorm veelzijdig en supermakkelijk om te maken. Je hebt er ook maar weinig ingrediënten voor nodig. Op elk moment van de dag en bij elke gelegenheid in te …
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt
Vandaag hebben we een lekker en makkelijk fornuisgerecht dat je aan tafel nog eens verder opleukt met feta en kruidenyoghurt. Deze groene shakshuka is niet zo heel erg sausachtig als je misschien gewend bent van …
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt Lees verder »
Feestelijke tartaar van courgette van Miranda
Bezoekersrecept van oktober 2020! Miranda heeft al een paar keer een leuk recept ingestuurd. Vandaag publiceren we haar feestelijke tartaar van courgette. We kruipen zo langzaamaan richting kerst, dus dat kan best al. Bovendien eten …
Koolhydraatarme eiwit pannenkoekjes, van Miranda
Kennen jullie mensen die NIET van pannenkoeken houden? Eerlijk gezegd zou ik zo niemand weten op te noemen in onze familie of vriendenkring. Als wij vroeger pannenkoeken aten dacht ik altijd dat ik wel een …
Koolhydraatarme eiwit pannenkoekjes, van Miranda Lees verder »
5 x Koolhydraatarm ontbijt met groente
Zo de zomervakantie is alweer even voorbij. Dan pakken veel mensen de draad weer op om de vakantiekilo’s weg te werken. Een goede reden om te beginnen met koolhydraatarm eten, of om de touwtjes hiervan …
Koolhydraatarme shakshuka met paprika
Als de dagen weer korter worden en de temperatuur daalt, dan krijg ik vanzelf meer trek in een stevige, warme lunch. Deze koolhydraatarme shakshuka met paprika komt volledig aan mijn wens tegemoet. Het gerecht vindt …
7 x makkelijk koolhydraatarm ontbijt met ei
Zo, de (school)vakanties zijn weer allemaal voorbij. Voor de meeste mensen is dat een signaal om de koolhydraatarme touwtjes weer even aan te trekken. Vaak begint de dag voor veel mensen al wat ‘ingewikkelder’. Immers …
Koolhydraatarme pannenkoekjes van Cornelieke
Cornelieke stuurde ons deze smakelijke koolhydraatarme pannenkoekjes. Dat recept komt als geroepen! Ik weet hoe dat bij jullie zit, maar pannenkoeken kan ik op ieder moment van de dag wel eten. Of het nou ’s …
Kruidige frittata van Josine
We beginnen deze kersverse week met een bezoekersrecept van Josine! Ze stuurde ons deze heerlijke kruidige frittata, die ze maakte in een siliconen bakvorm. Ze schreef ons: “Alleen de ui en de paprika voegen wat …
Courgette met kaas en ei van Ilse
Ilse stuurde een even eenvoudig als lekker recept in. Haar bijgerecht van courgette met kaas en ei zet je in 35 minuten op tafel. Ik denk dat dat vrij ruim gerekend is. Het recept is …
Asperge mini-quiches
Het aspergeseizoen is steevast een inspirerende tijd voor Huize HAK*. Het witte goud hoort bij ons favoriete eten. We hebben ook al behoorlijk wat recepten met asperges online staan. Maar ik dacht dat ik er …
Keto pompoen pannenkoekjes met kaneelboter
Pannenkoeken! Eén van de oudst bekende recepten in de hele wereld en iedereen is er dol op – inclusief ikzelf. Vroeger thuis was het ook al feest als er pannenkoekjes werden geserveerd, met poedersuiker of …
Extra gevulde boerenomelet
Voor deze extra gevulde boerenomelet hoef je weinig te kunnen eigenlijk. Kwestie van de groente aanbakken, eieren kloppen en erbij doen. Gewoon laten stollen en klaar, kind kan de was doen! Ik gebruikte boerensoepgroente en …
