Keto omelet met avocado en makreel
Goede vetten? Check! Eiwitrijk? Check! Laag in koolhydraten? Check! Deze keto omelet met avocado en makreel scoort uitmuntend als verzadigende #ketolunch. Het bevat calorieën 595 …
Eiergerecht
Eieren spelen een redelijk grote rol binnen een ketogeen dieet. Hier de gerechten waarin eieren een heel belangrijke rol spelen. Van toetjes tot hoofdgerechten en van gebak tot quiches.
Lees alles over een ei in het speciale artikel over eieren. Welke voedingsstoffen bevat een ei en waar op te letten als je een echt diervriendelijk ei wilt kopen?
Koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche
Met één pakje zuurkool twee recepten maken, dat is nog eens zuinig omgaan met voedsel! Voor vandaag hebben we voor jullie deze koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche. …
Makkelijke low carb zuurkool muffins
Tjonge deze low carb zuurkool muffins zijn weer zo makkelijk om te maken ! Twee heerlijke recepten maken met één pakje zuurkool, dat is pas …
Grove eiersalade met avocado
Voor deze simpele grove eiersalade met avocado, sneed ik de eieren grof, dat zorgt voor een lekker stoere look. De paprika en bleekselderij sneed ik …
Venkel-kaas tarte tatin, van Patrick
Bezoekersrecept van de maand okt. 2021! Op koolydraatarmrecept.nl kun je al enkele tarte tatins (een taart die je ondersteboven bakt) vinden. Patrick (de eerste man …
Schuim eirol met Griekse salade, van Marloes
Als je aan Marloes vraagt wat ze wil lunchen, krijg je 9 van de 10 keer als antwoord: een salade. En vooral de Griekse boerensalade …
Roodlofsalade met ei
Je weet dat het bestaat, maar je komt het niet zo maar in de winkel tegen: roodlof. Daar gaan we vandaag een fraai ogende, koolhydraatarme …
De lekkerste frittata maak je zo!
Een Italiaanse frittata lijkt wel wat op de Nederlandse boerenomelet, maar dit Italiaanse eiergerecht is dikker en meer gevuld. Een keto frittata is goedkoop om …
Keto omelet met gemengde paddenstoelen
Wat is er lekkerder dan even snel een zalig omeletje bakken voor de lunch. Deze keto omelet met gemengde paddenstoelen bevat nauwelijks koolhydraten maar wel …
Flensjestaart met slagroom en aardbeien
Oei, oei, oei… wat een feestelijke verwennerij! Deze zalige flensjestaart met slagroom en aardbeien maak je met de onovertroffen romige mozzarella flensjes. Die flensjes zijn …
9 x Koolhydraatarme paasrecepten
Met de paasdagen in het vooruitzicht is het wat ons betreft de hoogste tijd voor een special met lekkere koolhydraatarme paasrecepten. Hoewel er wel wat …
Koolhydraatarme Indische omelet, van Marloes
Vandaag deze heerlijk verwarmende, koolhydraatarme Indische omelet van Marloes. Wat een gezellig vrolijk bordje nietwaar? Het leuke is dat je de omelet precies naar je …
Calzone wrap met kruidige kip, van Patricia
Kijk wat een leuk receptje Patricia instuurde. Deze calzone wrap met kruidige kip en guacamole is weer zo’n een heerlijke foodswap. Want de calzone maakte …
Snelle omelet met champignons en brie
Het grote voordeel van ’n eiergerecht zoals deze luchtige omelet met champignons en brie is dat het zo lekker voedzaam is. De eiwitten uit de …
Low carb chaffle – zoete Luikse wafel
Liefde uit een wafelijzer… Iedere keer als ik zo’n koolhydraatarme wafel maak sta ik toch weer versteld van hoe simpel en snel dat eigenlijk gaat. …
Keto chaffle – Brusselse kaaswafel
Zo… dit is even een extra weekendrecept, nu we het binnenshuis met onszelf moeten doen wel zo fijn, dacht ik. Al geruime tijd is deze …
