Keto meiraapsalade met kaas
Hierbij ons tweede recept met meirapen, gemaakt met de jubelaankoop van dit heerlijke knolletje, die we deden bij de Landmarkt Schellingwoude. De smaak van rauwe …
Alle koolhydraatarme recepten
Onze koolhydraatarme recepten schrijven je niet de wet voor… Pas ze aan je eigen smaak aan. Experimenteer er lustig op los. Vooral veel kookplezier gewenst! Wij geven diverse gratis nieuwsbrieven uit. Daarnaast zijn we ook te vinden op Insta, Pinterest en Facebook.
Bij elk recept vind je dezelfde volgorde:
Tekst met tips, verwante recepten en foto’s
Receptkader met de voedingswaarden, klikbare ingrediënten en aanpasbare porties
Reacties en tips van anderen
Koolhydraatarm vanille roomijs
De langste dag! We hebben al aardig wat warme dagen achter de rug, en ongetwijfeld ook in het vooruitzicht. Wat is er dan lekkerder dan …
Koolhydraatarme meiraapsoep met munt
We waren bij de Landmarkt aan de Schellingwouderdijk (gelegen in de gemeente Amsterdam) en zagen daar tot onze vreugde meiraapjes liggen. Dat was een tijdje …
Koolhydraatarme wraps met gegrilde asperges
Vandaag maken we weer eens een nieuw aspergerecept. Deze koolhydraatarme wraps met gegrilde asperges aten wij als lunch, lekker met de romige prei en champignons …
Koolhydraatarm stamppotje met snijbonen
Een echt lekkere stamppot maken zonder aardappelen, kan dat? Jazeker, probeer dit koolhydraatarm stamppotje met snijbonen maar eens! Het zacht romige mondgevoel en subtiele smaak …
Koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt
Ben je op zoek naar een bijzondere frisse keto salade voor bij de zomerse barbecue, of bij een lekker stukje vis of kip? Dan is …
Koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt Lees dit »
Koolhydraatarme broccoli zomersoep
Deze heerlijke koolhydraatarme broccoli zomersoep zit mudjevol goede voedingsstoffen en is ook nog eens heel makkelijk soeprecept. Wat wil je nog meer? Wij serveren ‘m …
Keto salade met gerookte kip en kerriedressing
Deze keto salade met gerookte kip en kerriedressing bevat zeker voldoende eiwit om er weer een poosje tegen te kunnen. Per portie bevat dit gerecht …
Koolhydraatarme asperges in roomsaus
Tot eind juni zijn de Nederlandse asperges nog verkrijgbaar. Genoeg tijd dus nog om deze koolhydraatarme asperges in roomsaus te maken! Tot voor kort was …
Keto salade met sugarsnaps
Deze keto salade met sugarsnaps geeft mij een ultiem zomers gevoel. De frisse jonge smaak van deze erwtenvariant (waartoe ook peultjes behoren) komt volledig tot …
Koolhydraatarme courgetti al tonno
Dit wil je, geloof me! Deze koolhydraatarme courgetti al tonno en olijven, is een super lekker en heel makkelijk eenpansgerecht. En dat dan met een …
Koolhydraatarme fruit crumble van granola
Deze koolhydraatarme fruit crumble van granola is volgens mijn mening warm echt het lekkerst. Maar als je het aan mijn heer Hans vraagt zegt hij: …
7 x keto brood voor ontbijt en snack!
Het lastigste om te vervangen bij koolhydraatarm eten is brood! Zo op het eerste gezicht lijkt het een simpel klusje, maar het kost enige moeite …
Zweeds belegd keto knäckebröd
Ik associeerde dit frisse Zweeds belegd keto knäckebröd onmiddellijk met een dans rond de meiboom. Dat zit zo: tijdens de eerste hap koppelden mijn smaakpapillen …
Koolhydraatarme hete kip met champignons
Schep deze koolhydraatarme hete kip met champignons in een lunchwrap of serveer het als hoofdmaaltijd. Wij deden dat laatste, heerlijk met met zoetzure komkommer en/of …
Keto oosterse paksoisoep
Wij maakten deze gevulde keto oosterse paksoisoep met reepjes omelet, maar als je liever een geheel veganistische soep maakt neem dan gerust vegan kipstukjes als …
