Broccoli met citroenboter

broccoli met citroenboter

Vandaag een super simpel recept voor broccoli met citroenboter. Heel eenvoudig om te maken, maar door de citroenboter een heel smakelijk groentegerecht, dat je makkelijk als bijgerecht kunt serveren.  Want welke groente is makkelijk verkrijgbaar, ook in tijden dat de aanvoer niet meer is zoals je gewend bent. Of als er een run is op veel producten? Nou, dan zijn er wel producten te noemen waarvan je mag verwachten dat ze goed leverbaar blijven. Groente die bovendien betaalbaar blijven en ook makkelijk te verwerken zijn. Broccoli is een groente waarvan ik denk dat ie daar aan voldoet. Ander voordeel, die prachtige stronk bevat ook nog eens heel weinig koolhydraten. Dit gerecht bevat per portie 4.6 gram koolhydraten. Een prima ketogeen bijgerecht. Ook fijn hè?

Mum van tijd

Een groot voordeel van broccoli is zijn algemeenheid en van dit recept voor broccoli met citroenboter in het bijzonder is, dat het in een mum van tijd op tafel staat. Als je het bij je hoofdgerecht wilt eten, neem dan ook een snel te bereiden ander gerecht erbij. Ik heb daarom een heel goede tip voor je. Eet er deze overheerlijke visburgers bij. Want die zijn namelijk ook heel snel klaar en simpel om te maken. Heerlijke combinatie ook broccoli met vis, zoals je op de foto’s ziet deden we dat zelf ook.

Ik hoop dat jullie het lekker vinden!
♥ Zoek meer koolhydraatarme & keto recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:

broccoli met citroenboter

Zo maak je Broccoli met citroenboter

Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder en vergeet de sterren niet! Of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest, met #KoolhydraatarmRecept!


Broccoli met citroenboter

broccoli met citroenboter
Door: Anna-Karina van Denderen
Broccoli is makkelijk verkrijgbaar, ook in tijden dat de aanvoer niet meer is zoals je gewend bent. Of als er een run is op veel producten? Bovendien betaalbaar en ook makkelijk te verwerken! Heerlijk voor deze broccoli met citroenboter.
5 van 11 stemmen
Voorbereidingstijd 2 min
Bereidingstijd 8 min
Totale tijd 10 min

Voedingswaarde

Per portie
kcal 329.6 koolhydraten 4.6 geiwitten 9.1 gvetten 28.75 gvezels 7.95 g
Hoeveelheid (aan te passen)2 porties

(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)

Ingrediënten

CITROENBOTER

Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden, vervangtips en/of verkooppunten. HANDIG!

Bereiden
 

  • Verdeel de broccoli in roosjes. Zorg dat je 400 gram aan roosjes overhoudt. Kook de broccoli 4 minuten, giet af en houdt warm.
  • Rooster intussen het amandelschaafsel op hoog vuur in een droge koekenpan tot het een lichtbruine kleur heeft gekregen.
  • Fruit in een steelpannetje de stukjes ui kort in de boter. Breng op smaak met de paprikavlokken, peper en zout. Roer van het vuur af het citroensap en de bieslook erdoor.
  • Leg de broccoli op een serveerschaal en verdeel de saus erover. Bestrooi met amandelschaafsel.
    Serveer met deze overheerlijke visburgers en/of met een puree.

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel het door!Laat een reactie achter, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept


Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!

Onze 3 bestsellende kookboeken!

Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659801
Gewoon Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659818
Verrukkelijk Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659870

Kookboek bestellen?

Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven via Hans zijn eigen Uitgeverij Boekdelen. Daarnaast zijn ze ook gewoon te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen.

Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Bijvoorbeeld via Bazarow.com,  Libris Bookspot of Bruna, verzenden is overal gratis! In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage. 

Draag je ons een warm hart toe en wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het het best bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje op Boekdelen.com:


Abonneer
Laat het weten als er
guest

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

6 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
Scroll naar top